Городская программа «Московское долголетие» приглашает всех желающих

«Московское долголетие» — это городская программа для тех жителей Москвы, которые хотят вести активный образ жизни и бесплатно использовать все возможности города для самореализации.

Все занятия проводятся бесплатно

Подать заявку на участие в проекте «Московское долголетие» можно в центре социального обслуживания (ЦСО). Узнать его местоположение и задать дополнительные вопросы можно по телефону горячей линии:
+7(495)221-02-82 (ежедневно с 8:00 до 20:00).

Участвовать в бесплатной программе могут все жители Москвы, которые:

— достигли пенсионного возраста;
— постоянно зарегистрированы в Москве;
— не имеют медицинских противопоказаний*

*Участие в некоторых программах и занятиях может быть ограничено в зависимости от состояния здоровья.

Проект поможет москвичам старшего возраста укрепить здоровье, получить новые знания и навыки. Спортивные секции, языковые классы и компьютерные курсы в каждом районе города — в программу войдут самые востребованные направления.

Московские парки приглашают горожан старшего возраста на бесплатные уроки танцев, которые проводятся в рамках программы «Московское долголетие». Об этом сообщили ТАСС во вторник в объединенной дирекции «Мосгорпарк».

«Занятия открыты для всех желающих в разных парках Москвы. Выбор направлений танцев очень большой, так что каждый найдет что-то по душе», — сказал собеседник агентства.

Буги-вуги, джайв, народные танцы

Линди-хоп, буги-вуги, блюз, соло-джаз, чарльстон и другие — этим танцам можно научиться в саду имени Баумана по вторникам и четвергам. Под джазовую музыку также можно научиться танцевать в парке «Красная Пресня» со вторника по четверг.

В Измайловском парке со вторника по пятницу можно взять уроки по бальным танцам. Посетителей ждут на северной площади по средам и пятницам, а во вторник и четверг — в Сиреневом саду. Как отметили в организации, по желанию учащихся направление может меняться.

Выбрать направление танцев смогут также посетители парка «Усадьба Воронцово», где занятия проходят в утреннее время по понедельникам и средам. Здесь можно научиться как бальным танцам, так и современным под выбранные участниками песни. На занятия по направлению «Народные танцы» можно присоединиться в парке Фили, парке Олимпийской деревни и парке им. 50-летия Октября. Занятия здесь с понедельника по четверг проводит заслуженный артист Северной Осетии Тания Ахра.

На исторические танцы приглашают в парк на Поклонной горе, где занятия проходят на универсальной площадке на Аллее Защитников утром по вторникам и четвергам.

Классические и народные танцы есть также в программе парка «Сокольники». Танцуют здесь каждый день, кроме воскресенья. «29 июля в парке прошел десятичасовой танцевальный марафон для представителей старшего поколения, когда на протяжении всего дня бабушки и дедушки показывали, что возраст не помеха даже для динамичного ча-ча-ча, быстрого джайва и страстного танго», — напомнил собеседник агентства. Всего в марафоне приняли участие 792 человека.

Главным же событием тогда стал массовый флешмоб, в рамках которого 1077 человек станцевали зумбу. Эта танцевальная фитнес-программа, как подчеркивают в «Мосгорпарке» — одна из самых популярных среди программ «Московского долголетия».

Танго, сальса, ча-ча-ча

В Перовском парке жители столицы могут начать осваивать азы аргентинского танго, сальсы, ча-ча-ча и других. Здесь занятия проходят регулярно во вторник и четверг на малой сцене парка.

Под латиноамериканскую музыку можно потанцевать и в Таганском парке. Здесь занятия проходят в танцзале физкультурно-оздоровительного комплекса «Таганский» по понедельникам и средам вечером и по вторникам и четвергам утром. Занятия по латиноамериканским танцам также можно посетить в парках «Кузьминки», «Садовники» и «Борисовские пруды» по понедельникам и четвергам.

Жителей ЮАО приглашают присоединиться к «Московскому долголетию»

В Южном административном округе Москвы городской психолого-педагогический центр приглашает всех желающих присоединиться к занятиям для пенсионеров. Они будут организованы в рамках проекта «Московское долголетие» с начала учебного года. В центре работают специалисты по развитию психологии в образовании. Они разработали программы, направленные на улучшение физического самочувствия и раскрытие творческих способностей. В рамках этой программы пенсионеры научатся жить в гармонии с собой и окружающими, а также получать удовольствие от жизни. Занятия будут проходить по различным направлениям, поэтому каждый участник может выбрать что-то интересное.

Чем проект полезен старшему поколению?

Проект помогает москвичам старшего возраста укрепить здоровье, получить новые знания, умения, творческое развитие. Спортивные секции, творческие лаборатории и языковые классы в каждом районе города — в программу вошли самые востребованные направления. Все занятия проводятся бесплатно.

Спорт

Занятия в залах и на свежем воздухе: скандинавская ходьба, гимнастика, специальные спортивные программы. Вы сможете поддерживать форму, быть активным и энергичным! Участникам программы предоставлен выбор разных видов спорта в зависимости от интересующего направления, пожеланий и физических возможностей.

Творчество

Заниматься творчеством никогда не поздно! Классическое пение или джаз, живопись и основы рисунка, бальные и народные танцы, а также вышивание, вязание, кулинария и другие мастер-классы для тех, кто любит что-то делать своими руками или давно хотел научиться. Каждый найдет себе хобби по вкусу и рядом с домом благодаря новому проекту Москвы.

Здорово жить

Как вести здоровый образ жизни и правильно питаться, как научиться выбирать полезные продукты и отказаться от вредных привычек, как следить за состоянием своего организма, адекватно оценивать его сигналы и вовремя обращаться к врачу. Обо всем этом достоверно и профессионально рассказывают опытные врачи, диетологи и другие профильные специалисты.

Обучение и развитие

Участникам программы предлагаются два вида курсов: уроки иностранных языков и программа «С компьютером — на ты!». Обучение другим языкам — это тренировка памяти, возможность поближе познакомиться с мировой культурой, свободно общаться в путешествиях и шанс завести новые знакомства за рубежом. Вторая программа помогает освоить компьютер, мобильные приложения, интернет, чтобы находить необходимую информацию, делать покупки или совершать платежи не выходя из дома, пользоваться городскими электронными услугами, общаться с родственниками и знакомыми онлайн.