Как правильно обниматься в Международный день объятий

Во всём мире 21 января признан Международным днём объятий. Почему для людей важен тактильный контакт? Сколько нужно обниматься в день? Чем полезны объятия для человека?

Чтобы сделать приятное своим близким и друзьям в этот день, не потребуется никаких материальных затрат. Достаточно лишь подойти к человеку и покрепче обнять его со всей теплотой и любовью.

Международный день объятий – 21 января

Международный день объятий, который каждый год отмечается 21 января, не является официальным праздником. Но, тем не менее, огромное количество людей ежегодно с нетерпением ждут этого дня и радуются тому, что есть такой чудесный праздник.

Это сравнительно молодой праздник. Основан он был в 1986 году в США. Тогда его назвали Национальным днем объятий. Инициаторами праздника были американские студенты факультетов медицины и психологии. В этот день они обнимали не только своих друзей и однокурсников, но и вовсе незнакомых людей. Сначала, конечно, это показалось немного странным. Но позже эта традиция невероятно понравилась обществу, обрела популярность и распространилась по всему миру. В настоящее время Международный день объятий 21 января отмечается во многих странах.

Традиции праздника Международного дня объятий очевидны. Самое главное, что нужно сделать, если вы тоже хотите отметить этот праздник в 2019 году, это просто обнять кого-то. Люди обнимают в этот день своих родных, друзей, знакомых, соседей и даже случайных прохожих. Тем самым происходит обмен душевным теплом, что, несомненно, очень важно для каждого из нас. Ведь своими объятиями мы помогаем другим почувствовать себя нужными и любимыми, ценными и желанными. Объятия дарят человеку чувство защищённости и доверия.

Сколько нужно обниматься

Если верить ученым, даже 10 секунд объятий в день снижают артериальное давление, снимают стресс, укрепляют иммунитет. А еще эксперты подсчитали: 12 объятий в день требуется ребенку для полноценного роста и развития.

Если некому обнять… Чтобы не лишать себя жизненно важных тактильных ощущений, время от времени делайте курс массажа. Кстати, даже просто посидеть в массажном кресле полезно! Доказано: после такого массажа повышается работоспособность, скорость и точность решения задач. А все потому, что снижается уровень гормона стресса.

Виды объятий

Объятия бывают разными и несут с собой разный подтекст. Язык тела более достоверный, поэтому человек, которого обнимают, может легко понять на интуитивном уровне, как обнимающий относится к нему. Чтобы лучше «читать» объятия (если обнимают вас), или правильно доносить человеку невербальное «послание» своими объятиями, полезно знать виды объятий.

Руки на замок

Если человек замыкает другого в кольце своих рук, собирая пальцы в замок за его спиной, это значит, что он не желает его отпускать. Он чувствует глубокую душевную связь с тем, кого обнимает. Например, при расставании, это может означать, что обнимающий будет очень сильно скучать.

Хлоп-хлоп

Если при дружеских объятиях присутствуют хлопки или легкие постукивания, это говорит о том, что людям комфортно друг с другом. Если человек, с которым вы общаетесь, при встрече или прощании обнял вас и похлопал по плечу, есть большая вероятность того, что он считает вас своим другом. В другом случае, если при дружеских объятиях между мужчиной и женщиной кто-то из них похлопал другого по спине или по плечу – романтикой тут и не пахнет, а тот, кто похлопал – испытывает только дружеские чувства.

Рука на шею

Такой вид объятий часто можно встретить среди друзей-мужчин: один из них закидывает руку другому на шею и так они могут идти вместе, или сидеть за столом и вести душевную беседу. Это объятие указывает на дружбу близких друзей.

По-быстрому

Эти объятия быстрые и «сухие», могут сопровождаться похлопываниями – тоже достаточно быстрыми. Если люди так обнимаются, это значит, что им не особо комфортно находиться рядом друг с другом. Их также можно назвать формальными: вас ничего не связывает и вы просто ведете себя с человеком вежливо.

В одни ворота

Грустный вид объятий, когда вы обнимаете человека, а его руки либо «висят» вдоль тела, либо спрятаны в карманы. Это показатель потери гармонии в ваших отношениях, будь то дружба или любовь. Иногда такие объятия происходят во время ссоры, когда один намерен примириться, а второй не готов или попросту не хочет.

Интим

Два человека медленно движутся друг к другу и крепко сжимают партнера в своих объятиях. Пространство между телами исчезает. Такие объятия вы захотите подарить только тому человеку, которого любите всем сердцем.

Захват сзади

Один обнимает другого со спины. Этот вид объятий – неотъемлемая составляющая в отношениях с любимым человеком. Так вы можете показать человеку, что нуждаетесь в нем, поддерживаете его и будете делать все возможное, чтобы его защитить.

Вплотную

Каждому человеку этот тип обнимашек должен быть знаком. Часто так могут обниматься близкие друзья, родители и дети, да и просто люди, которые очень дорожат друг другом и испытывают радость от встречи. Они прижимаются друг у другу очень плотно, обхватывая обеими руками шею человека. Если человек обнимет вас именно так, будьте уверены – он безумно рад вас видеть. Эти объятия часто бывают при встрече, после долго разлуки.

Просьба о поддержке

Обычно это похоже на то, как если бы человек повис на вас. Такие объятия растягиваются во времени и могут быть достаточно долгими. Инициатор этих обнимашек, скорее всего, очень устал, возможно, не столько физически, сколько морально, и просит вас о поддержке. В такой момент будет очень кстати проявить к человеку любовь и сочувствие.

Почему важны объятия

С самого раннего детства дети привыкают к объятиям родителей и близких родственников. Постепенно привычка обнимать при встрече знакомого человека становится традицией. Мы улыбаемся друг другу и с особой радостью попадаем в объятия.

Считается, что именно в этот момент гормон окситоцин вырабатывается по своему максимуму. Это позволяет избежать стресса, тревожности и почувствовать некую защищённость. Человек пребывает в состоянии эйфории, благодаря мощной эндорфиновой подпитке.

Учёные пришли к мнению, что обниматься нужно с людьми, которых мы либо хорошо знаем, либо испытываем к ним положительные эмоции. Если два человека не знакомы, то объятия могут привести к личной неприязни. Ведь в момент нарушения дистанции между людьми в организме начинает вырабатываться гормон стресса — картизол. Поэтому человек воспринимает приближение к себе как угрозу.