Как правильно носить маску, чтобы защитить себя от коронавируса

Вирус COVID-19 продолжает «косить» людей по всему миру. Зараза распространяется настолько быстро, что случаи заражения обнаружили уже в более чем в 70 странах мира. Представители Роспотребнадзора назвали основные правила ношения защитных масок.

Представители ВОЗ обнародовали последнюю сводку о коронавирусе по состоянию на 13 марта 2020 года. Об этом говорится в заявлении пресс-службы ООН. Сообщается, что в мире подтверждено более 130 тысяч случаев заражения, только в КНР количество инфицированных составляет 80 тысяч 991 человек, в Поднебесной погибли 3180 человек. За пределами КНР подтверждено 51 767 тысяч случаев инфицирования, погибли 1775 человек. На территории Италии погибли 1016 человек и заразились более 15 тысяч.

Инструкция «Как защитить себя» от Роспотребнадзора

Как носить правильно маску?

Казалось бы, что может быть проще, чем надеть маску, однако здесь есть свои нюансы. Вы должны понимать, что маска не защитит вас от вируса COVID-19, но поможет не так сильно распространять эту заразу.

Медицинские маски нужно использовать, когда посещаете места массового скопления людей, совершаете поездку в общественном транспорте, и в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями. Маску также надевают при уходе за больными с признаками ОРВИ, или же при общении с лицами, у которых имеются признаки ОРВИ. Если есть риск заражения другими инфекциями, которые передаются воздушно-капельным путем, также надевают маску.

Как же правильно носить защитную маску?

Маски имеют разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми, или же использоваться несколько раз. Есть такие маски, которые могут прослужить от двух до шести часов. Самое главное, о чем следует всегда помнить, это то, что нельзя все время носить одну и ту же маску. Какой стороной вы ее носите – не имеет значения.

Стоит отметить, что маска должна хорошо закрепляться и закрывать нос и рот, зазоров быть не должно. Если на вас надета маска, то запрещено касаться ее поверхностей, когда вы ее снимаете. Если маска мокрая или же пахнет сыростью, срочно выбросьте ее в мусорное ведро, нельзя использовать ее второй раз. Помните, что маска ОДНОРАЗОВАЯ. Использованную маску необходимо сразу же ликвидировать и тщательно вымыть руки с мылом.

Когда вы ухаживаете за больным, после окончания контакта с инфицированным маску необходимо снять максимально быстро, руки следует сразу же вымыть. Маску нужно надевать, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте и при уходе за инфицированными. Когда вы выходите на улицу, полезно дышать свежим воздухом, не стоит надевать маску.

Защита от коронавирусной инфекции и других вирусов

Очень важно помнить о том, что необходимо всегда и очень тщательно вымывать руки. Для этого можно использовать мыло, которое уничтожает вирусы. Если вдруг так получилось, что мыла под рукой нет, применяйте спиртосодержащие или же дезинфицирующие средства. Вы должны запомнить, что нужно чистить и проводить дезинфекцию поверхности, применяя бытовые моющие средства. Запрещено трогать грязными руками рот, нос и глаза, вообще это нежелательно делать даже не грязными руками. Помните о том, что необходимо использовать маску, либо другое средство, которое позволит не распространять заразу и уменьшить риск вашего заболевания.

Представители ВОЗ поддержали нестандартное решение проблемы от коронавируса от французского игрока футбольного клуба «Манчестер Юнайтед» Поля Погба. Поль в своих соцсетях призвал людей использовать «дэб», это такое движение, когда нужно ронять голову во время поднятия руки по локоть. Иными словами француз говорит о том, что если кашляете или чихаете, то делайте это в изгиб локтя, а не в руку, таким образом можно избавить себя и других людей от заражения. Также помните о том, что нельзя покидать город или страну, также нежелательно покидать свой дом. Необходимо соблюдать здоровый режим, включая полноценный сон и потребление пищевых продуктов богатых белками и витаминами. Не забывайте и про физическую активность.

Что делать в случае заражения гриппом или коронавирусом?

Если вы обнаружили у себя признаки заражения, то вам нужно оставаться дома и срочно вызвать медика. Обязательно нужно следовать тому, что скажет врач, соблюдайте постельный режим и пейте больше жидкости, желательно горячей, так как вирус не очень любит высокие температуры. Если кто-то из ваших членов семьи заболел, необходимо срочно сообщить медику.

Если член вашей семьи заразился, то вам необходимо сразу же изолировать от него других людей. Ухаживать за инфицированным должен только ОДИН человек. Не допускайте к инфицированному детей, людей в преклонном возрасте и лиц, у которых имеются хронические заболевания. Как можно чаще проветривайте помещение и вымывайте руки, используя мыло. Прикрывайте рот и нос маской, либо используйте что-то еще, главное – не допускать контакта.

Симптомы гриппа и коронавируса

Стоит отметить, что лидером среди осложнений является пневмония. Состояние человека ухудшается при вирусной пневмонии практически мгновенно, симптомы появляются в течение суток, развивается дыхательная недостаточность. Такие симптомы говорят о том, что человеку необходимо обеспечить респираторной поддержкой с механической вентиляцией легких.

• высокая температура тела и озноб;
• сильная головная боль и слабость;
• насморк и кашель, конъюнктивит;
• затрудненное дыхание;
• боли в мышцах.

В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.