Почему температура 18 градусов на кондиционере опасна, и какую нужно выставлять

Кондиционер необходим для создания комфортных условий проживания в квартире или работы в офисе. Главное — правильно его выбрать и установить, а также использовать так, чтобы не навредить здоровью. Часто на кондиционерах выставляют температуру 18 градусов. Однако делать это нельзя, сообщает mosng.ru.

Какой должна быть оптимальная температура на кондиционере, рассказал Андрей Тяжельников, занимающий должность главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи депздрава Москвы.

Почему температуру 18 градусов на кондиционере выставлять нельзя

— Когда на улице жара, необходимо предпринимать меры для охлаждения. Человеческий организм не приспособлен длительно переносить высокие температуры. Если тело разогревается до 40 градусов, то следует риск теплового удара. Поэтому кондиционеры — это эффективное изобретение для поддержания оптимальных климатических условий, — рассказывает Андрей Тяжельников.

Оптимальная температура – 20-22 градусов. Привычную в 18 градусов выставлять нельзя.

— У большинства из нас, когда жарко, возникает соблазн быстро охладиться, и люди включают кондиционер на очень холодную температуру. И тогда возникает риск переохлаждения. Чтобы избежать рисков заболеть, нужно остужать помещение постепенно и не допускать слишком низких температур. Важно аккуратно заходить в помещение с работающим кондиционером. Лучше что-то накинуть на себя из одежды. Если от зноя плавится асфальт, а в помещении холоднее на 20 градусов, то от разницы температур и быстрого охлаждения организм испытывает стресс, потому что не может так быстро адаптироваться к изменению температуры. Это снижает иммунную защиту, делая нас уязвимыми для вирусов и бактерий, способствует обострению хронических заболеваний, — объяснил специалист.

Высоки риски сильно простудиться в местах, где самому нельзя отрегулировать температуру – продуктовом магазине, общественном транспорте, офисе. Часто простужаются в машинах, садясь в нагретый солнцем салон и сразу же включая кондиционер.

Общие правила пользования кондиционером

Как нужно пользоваться кондиционером в независимости от типа помещения:

• температура на нем должна быть ниже уличной максимум на 7-10 градусов. Чтобы полностью исключить риск простудиться, надо выставлять на кондиционере температуру на 5-7 градусов ниже уличной;
• если помещение слишком нагрето, стоит несносная жара, остужать его следует постепенно. Необходимо в несколько приемов понижать температуру на 2-3 градусов;
• если в кондиционере нет функции подмеса уличного воздуха, то каждый 3-5 часов помещение необходимо проветривать.

Как настраивать кондиционер в квартире

Часто кондиционеры в квартирах включают на ночь. Мало кто знает, что во время сна наш организм «экономит» тепло, и охлаждать его не нужно. Спать комфортно в помещении, где температура равна 25-27 градусов.

Перед сном нужно понизить температуру до рекомендуемого уровня. Через некоторое время она автоматически повысится на 1-2 градусов. Утром вентилятор начнет работать в режиме прерывистой подачи прохладного воздуха.