Сжигает ли ходьба на работу такое же количество калорий, как и бег? Вот что говорит наука
Многие из нас начинают день с неприятного сюрприза — опоздания. В 7:30 утра, когда будильник только начинает звонить, выясняется, что запас времени уже исчерпан на полчаса. Вместо обычной спокойной прогулки до работы, которая занимает 45 минут, приходится выбирать более быстрый способ — бег. Этот спринт, длительностью в 20 минут, кажется экономией времени...
