Алкоголь укрепляет или ослабляет иммунитет: существуют ли полезные крепкие напитки?

Известно, что значительный «удар» по иммунной системе человека наносят неправильное питание, хроническая усталость и нагрузки, из-за которых организм теряет способность сопротивляться заболеваниям, в первую очередь вирусным.

А как же влияет на защитные силы организма алкоголь? Вреден он и существуют ли полезные крепкие напитки?

Алкоголь укрепляет или ослабляет иммунитет?

Ученые отмечают, что алкоголь и курение, в том числе и пассивное, значительно «подрывают» защитные свойства человеческого организма.

По результатам исследований стало известно, что у пациентов с высоким содержанием алкоголя в крови не только значительно повышаются риски получения травм: ожогов, переломов и ушибов, полученных в результате падений и т. д., но и значительно снижает способность организма восстановиться.

По причине частого употребления алкоголя увеличивается время заживления ран, повышается потеря крови, а пациенты становятся более восприимчивы к заражениям.

Согласно результатам исследований, люди, которые злоупотребляют алкоголем, гораздо чаще умирают от травм и их осложнений.

По словам руководителя программы изучения алкоголя Элизабет Ковакс, большинство людей знают о влиянии спиртных напитков на их поведение. Но о том, каким образом влияет алкоголь на иммунитет, осведомлены не многие.

Какой алкоголь повышает иммунитет?

Интересен тот факт, что некоторые алкогольные напитки в умеренных количествах способны наоборот укреплять иммунитет. При этом ученые предупреждают: лечиться алкогольными напитками точно нельзя — это не только не поможет, но и способно причинить организму еще больший вред.

Белое и красное вино

Первый полезный алкоголь — это вино красное и белое. Но все-таки красное вино за счет большего количества антиоксидантов из группы флавоноидов более благотворно воздействует на иммунитет. При этом отмечается и польза для кишечника, и воздействие данных антиоксидантов на сердечно-сосудистую систему.

Виски с большим содержанием солода

Виски также способен повысить защитные свойства организма. Но стоит знать, что более полезный односолодовый виски, нежели купажированный.

Также следует обращать внимание при покупке такого напитка на его выдержку — чем больше она будет, тем больше в виски полезных веществ.

Так что стаканчиком односолодового виски перед ужином вы не только улучшите аппетит, но и повысите иммунитет.

Темное пиво

Любители пива также могут радоваться. Но отдавать предпочтение следует именно темному пиву, поскольку в светлом никаких полезных веществ для человеческого здоровья нет. Ведь не просто так говорят, что при простуде поможет горячее темное пиво.

Лучшим вариантом будет портер, в котором наибольшая концентрация полезных веществ.

К тому же, стоит помнить, что пиво должно быть живым, а не пастеризованным. Потому, что именно пастеризация убивает все полезные вещества в пиве. Так что укрепит иммунитет только стаканчик темного живого пива.

Игристое вино

Наконец, самым полезным для повышения защитных сил организма алкогольным напитком признано шампанское, в котором гораздо больше даже, чем в красном вине, антиоксидантов-полифенолов.

Благотворное влияние оказывает этот напиток на дыхательную систему, насыщает клетки кислородом, активизирует циркуляцию крови.

Полифенолы приносят пользу микрофлоре кишечника, а это тоже залог сильной иммунной системы человека.

Так что совсем отказываться от алкоголя не стоит — главное, знать меру и выбирать качественные напитки.