Аномально высокое атмосферное давление в Москве побило рекорд 1996 года
Аномально повышенный фон атмосферного давления в последний день сентября зафиксировали метеорологи Москвы. Об этом сообщается на сайте «Метеоновости» в четверг, 30 сентября. По информации синоптиков, позади остался рекорд 29 сентября 1996 года.
Причина аномалии
Обширный антициклон занял большую часть Европейской территории России, в столичном регионе сохраняется повышенный фон атмосферного давления, сообщают метеорологи.
«И уже состоялся рекорд максимального давления. 1019,2 гПа (764.46 мм рт. ст.) – таковы были показания барометра 29 сентября», — говорится в сообщении.
По информации синоптиков, позади остался рекорд 29 сентября 1996 года – 1015 гПа (761,3 мм рт. ст).
«Повышенный фон атмосферного давления сохраняется и сегодня, 30 сентября. В 10:00 атмосферное давление выросло до 1017,5 гПа (763,1 мм рт. ст.) До рекорда не хватает чуть-чуть», — пишут «Метеоновости».
Прежний максимум был установлен 30 сентября 1942 года – 1018,8 гПа (764,16 мм рт.ст.).
«До рекордных или близких к ним значений может вырасти давление в начале октября», — подчеркивается в сообщении.
Как высокое атмосферное давление влияет на самочувствие
При ощутимом изменении атмосферного давления как в меньшую, так и в большую сторону организм человека нередко ощущает ухудшение самочувствия.
В организме человека антициклон (повышение атмосферного давления) проявляется головными и сердечными болями, снижением работоспособности, недомоганием и общей слабостью. Повышенное атмосферное давление негативно влияет на защитные функции организма путём уменьшения в крови количества лейкоцитов. Всё это существенно подрывает здоровье человека, делая его уязвимым к различным инфекционным заболеваниям.
Для того чтобы облегчить действие антициклона, рекомендуется по утрам принимать контрастный бодрящий душ, проводить лёгкую гимнастику и ввести в свой ежедневный рацион больше фруктов, содержащих калий. Для снижения нагрузки на иммунную и нервную системы человека лучше на время отказаться от серьёзных и важных дел. По возможности необходимо больше отдыхать, чтобы быстрее восстановить силы, утраченные организмом в борьбе с негативным влиянием антициклона.
Как уберечься метеозависимым
Атмосферное давление, а точнее, его резкие перепады чаще застают врасплох жителей мегаполисов. Полностью излечить эту форму метеозависимости практически невозможно, но соблюдая некоторые несложные правила, можно ощутимо облегчить состояние своего здоровья при сложных погодных условиях.
- Необходимо строго следить за своим распорядком дня и по возможности раньше ложиться спать. При резких перепадах атмосферного давления сон должен длиться не менее 9 часов.
- Следует проводить ежедневную короткую гимнастику, которая поможет обрести тонус вашим сосудам.
- Принимайте контрастный душ, который положительно влияет на здоровье всех внутренних систем и органов человека.
- Принимайте комплекс витаминов для поддержания нервной системы.
- Кушать нужно часто, но небольшими порциями, и ни в коем случае не перегружать тяжёлой пищей организм.
- Во время многочасовой работы за компьютером необходимо периодически делать перерыв, во время которого можно провести короткую гимнастику, сменить позу, а также самостоятельно сделать массаж шейной и височной зон.
- Старайтесь избегать сильного перенапряжения и стрессов.
- Не рекомендуется проводить силовые тренировки и ответственные мероприятия.
- Увеличьте потребление воды и фруктовых соков.