Дантист предупреждает: употребление слишком большого количества этого распространенного фрукта может нанести вред вашим зубам
Стоматолог рассказал о том, какие продукты и напитки следует избегать, поскольку они могут повредить зубную эмаль и сделать её более уязвимой к кариесу.
Особенно вредными являются цитрусовые фрукты и кислые напитки, так как они содержат кислоты, способные разрушать эмаль.
«Некоторые продукты и напитки могут быть очень вредными для зубов из-за высокого содержания сахара и кислотности, а также из-за их способности прилипать к зубам и вызывать кариес», — сказал доктор Сахил Патель из клиники Marylebone Smile в Лондоне.
Не смотря на пользу цитрусовых для здоровья, доктор Патель предупреждает о возможном вреде для зубов.
«Цитрусовые, такие как лимоны, апельсины и грейпфруты, хоть и обладают питательной ценностью, содержат много кислоты, которая может повредить эмаль. Однако, употребление цитрусовых через соломинку может минимизировать контакт с зубами и снизить риск повреждения эмали», — подчеркнул он.
Цитрусовые фрукты и напитки, содержащие комбинацию сахаров и кислот, создают условия, опасные для зубной эмали. Эмаль становится более мягкой и подверженной разрушению, что может привести к кариесу и истиранию зубов.
«Если ваш завтрак включает кислые продукты или напитки, такие как цитрусовые или соки, лучше подождать не менее 30 минут после еды, прежде чем чистить зубы. Чистка зубов слишком скоро после употребления кислой пищи может усилить ослабление эмали, так как кислоты временно размягчают её. Ожидание позволяет слюне естественным образом нейтрализовать кислоты», — предупредил он.
