Дата начала поста в Рамадан в 2023 года, что нужно знать женщинам
Все меньше дней остается к началу Рамадана и строгого поста 2023 года. Мусульманам придется ограничить себя в пище в дневное время суток, соблюдать строгие правила, читать таравих-намазы. Для женщин будут действовать категорические запреты, сообщает vse-dni.ru.
Пост в Рамадан подразумевает не только физическое, но и духовное очищение. Это продолжительный период, за который перерождается душа, укрепляется вера. Сам священный месяц – столп Ислама, религиозная основа.
Когда начинается пост Рамадан в 2023 году
Даты мусульманских праздников и постов определяются по лунному календарю, поэтому ежегодно они смещаются. В 2023 году пост Рамадан начнется 23 марта с момента, когда сядет за горизонт Солнце. Мусульмане будут поститься до 21 апреля, для разговения – Ураза-Байрам.
Выдержавший пост человек преодолевает сложные испытания по имя Аллаха. О Рамадане даже упоминается в Коране. Мусульмане не принимают пищу от сухура до ифтара, то есть с момента, как взойдет Солнце и до его захода. В ночное время суток пить и есть можно.
Пост Рамадан – это сложный период, за который нужно:
- читать ежедневные молитвы – намазы;
- воздерживаться от приема пищи;
- читать таравих – особенную молитву;
- совершать пожертвования и благие деяния;
- бороться с пороками, страстями;
- контролировать эмоции;
- воспитывать дух и терпеливость;
- бороться с плохими привычками.
Подготовка к посту Рамадана
Журналисты pronedra.ru напоминают об основных правилах подготовки к посту Рамадана. Она заключается в:
1 – очищении организма
Составляют новый рацион, придерживаются исключительно здорового образа жизни, закупают качественные сезонные продукты, фрукты с овощами, орехи с зеленью. Налаживают режим сна.
2 – снижении употребления крепких напитков
Постепенно отказываются от кофе, черного чая, энергетиков. Алкоголь также под запретом.
3 – поддержании водного баланса
Нужно пить воду постоянно – 2 л в сутки минимум. Это необходимо для налаживания нормального пищеварения.
4 – правильном питании
Нельзя переедать, растягивая желудок, иначе в пост будет постоянно присутствовать чувство голода. Нужно научиться сытно завтракать, чтобы заряжаться энергией на весь день.
5 – борьбе с плохими привычками
До начала поста нужно бросить курить, перестать увлекаться алкоголем. Необходимо пересмотреть рацион и перестать покупать продукты, которые нельзя есть в Рамадан.
Что нужно знать женщинам в преддверии поста
Женщинам необходимо запомнить определенные правила, чтобы не согрешить в пост Рамадана. Особенно эти знания важны для тех, кто будет поститься впервые:
- менструация – не повод прерывать пост;
- днем не запрещено украшать свое тело:
- пользоваться духами можно;
- пост не будет нарушен, если носом пошла кровь;
- заниматься любовью с мужем нельзя только днем;
- нельзя кричать на детей, злиться;
- приготовление пищи – не повод пропустить намаз;
- полезно прослушивать лекции, записи Корана;
- необходимо помогать старикам, больным людям:
- с окружающими нужно поддерживать хорошие отношения:
- важно просить прощения и прощать;
- вне дома нужно носить хиджаб без украшений;
- выходить из мечети нужно, когда ее покинули все мужчины.
