Держать Рождественский пост в 2021-2022 году без вреда для здоровья поможет календарь питания
С приближением зимних праздников 2021-2022 года начинается Рождественский пост. Его приурочили ко дню, когда родился Сын Божий. Пост строгий, но держать его не трудно. К тому же составлен календарь питания на каждый день, который позволит поститься без какого-либо вреда для здоровья.
Рождественский пост длится 40 дней. Голодание запрещено: необходимо лишь убрать из привычного рациона питания определенные продукты. Также для всех постящихся предусмотрены правила, которые касаются не только пищи, но и поведения. Пост – это подготовка тела и души к Рождеству Христову.
Дата начала и конца Рождественского поста в 2021-2022 году
В подготовке к 40-дневному Рождественскому посту следует вспомнить о его основных правилах: что можно и нельзя есть, чем грешно заниматься, когда начнется и закончится этот период. У поста перед Рождеством фиксированные даты начала и конца. Так:
- 28 ноября 2021 года – православные христиане начнут поститься;
- 6 января 2022 года – последний постный день, заканчивающийся в вечер Сочельника.
Календарь Рождественского поста 2021-2022 года по дням
Каждый ревностный христианин до Рождества Христова готовится заранее – держит пост. Долгих 40 дней нужно чаще участвовать в церковных службах, больше и усерднее молиться, жить праведно и питаться правильно.
Календарь на 2021-2022 год:
В постные дни на столе не должно быть колбасы, мяса, сосисок, молочной продукции, яиц. Питаются так:
- Горячими постными кашами и супами, гарниром с постным масло, также рыбой и вином – 28 числа в ноябре, 5, 11, 12, 18, 19, 26 числа в декабре, 1 и 2 числа в январе.
- Аналогичным образом, но вино пить запрещается – 29 и 30 числа в ноябре, 2, 6, 7, 9, 13, 16, 20, 28, 30 числа в декабре.
- Термически не обработанной пищей – 1, 3, 15, 24, 27, 29 и 31 числа в декабре, 3, 5 и 6 числа в январе.
- Горячими постными кашами и супами, гарниром с постным маслом и вином, но без рыбы в рационе – 4 декабря.
- Горячими постными кашами и супами, гарниром с постным маслом и рыбой, но без вина в рационе – 8, 10, 17, 21 – 23 числа в декабре, 4 числа в январе.
Чем греховно заниматься в Рождественский пост
Рождественский пост – это не только духовное очищение. Чтобы встретить великий праздник физически очищенным, необходимо знать, чем греховно заниматься. В течение 40-дневного периода:
— не проводят обряды венчания и крещения;
— не планируют свадьбы;
— не проводят различные увеселительные мероприятия;
— не повышают голос на близких людей;
— не разносят сплетни;
— не лгут, не завидуют, не делают зло;
— не занимаются пением и танцами;
— не вступают в интимную близость.
В пост перед Рождеством нужно причаститься и исповедоваться. Можно обраться к священнослужителю за благословением. Ежедневно в пост читают молитвы.
