Диета Кейт Миддлтон и ее любимые блюда

37-летняя герцогиня Кембриджская выглядит просто потрясающе. Она родила троих детей, но ее фигура не утратила былого изящества. Супруга принца Уильяма может позволить себе любые наряды. Каждый ее выход в свет обсуждается, а британки стремятся узнать секрет ее стройности, ведь традиционные блюда этой страны достаточно калорийные.

Кейт Миддлтон готовит для себя и своей семьи. Даже повара, работавшие на королевскую семью, отмечали, что герцогиня действительно имеет талант к кулинарии. К примеру, шеф-повар Кэролин Робб, работавшая в Кенсингтонском дворце более 20-ти лет, рассказала журналистам, что все блюда для супруга и детей герцогиня готовит сама.

В 2016 году принц Уильям и его жена даже пошутили на эту тему во время гала-концерта. Кейт Миддлтон заявила о том, что муж «вынужден мириться с ее готовкой», а принц заявил, что до сих пор не располнел благодаря ее блюдам.

Кейт Миддлтон сама ходит за покупками и предпочитает здоровую пищу. Утром жена Принца Уильяма делает смузи из спирулины, капусты, матча, шпината, римского салата, кинзы и черники. Матча – концентрированный перетёртый японский чай, который также нередко добавляют в японские десерты. Спирулина – разновидность водорослей, которые богаты полезными веществами. Помимо прочего, часто на завтрак герцогиня ест овсянку длительной варки с ягодами. Она предпочитает голубику. В это блюдо Кейт не добавляет сахар.

Важно отметить, что герцогиня предпочитает соблюдать органическую диету, а потому всегда употребляет сезонные овощи и фрукты, а также салаты. Она предпочитает салат из арбуза, гаспачо, табуле и севиче, а также хумус. Помимо прочего, в состав ее блюд входят ягоды годжи. Именно эти блюда она предпочитает употреблять в качестве закуски. Герцогиня считает, что важно съесть много сырых овощей и фруктов до основного приема пищи.

На ужин Кейт Миддлтон предпочитает курицу-гриль или курицу, запечённую с овощами. Помимо прочего, это любимые блюда принца Уильяма. Также герцогиня любит готовить индийские блюда виндалу и карри. Также она не отказывает себе в рыбе или индейке, приготовленных на пару или запечённых.

Кейт Миддлтон позволяет себе нарушать диету

Кейт Миддлтонг предпочитает вести здоровый образ жизни и очень избирательно относится к тому, что ест. Но, вместе с тем, она позволяет себе дополнять блюда достаточно необычными соусами и приправами. Один из таких соусов, соус чатни, она преподнесла королеве во время своего первого Рождества в королевской семье. Кейт Миддлтон приготовила традиционный индийский остро-сладкий соус, и королеве настолько он понравился, что соус попал на праздничный стол.

Помимо прочего, Кейт Миддлтон призналась, что иногда позволяет себе отходить от диеты. Она отметила, что не отказывает себе в бокале белого вина, которое очень любит. Иногда за ужином Кейт позволяет себе немного выпить, но знает меру, а потому на ее фигуре и внешности это не отражается.

Также герцогиня раз в неделю позволяет себе десерт. Вместе с тем, она употребляет сладости маленькими порциями и просит готовить десерты уменьшенного размера. Несколько раз в неделю Кейт Миддлтон ест низкокалорийное овсяное печенье, овсяные оладьи, а также творог, в том числе и с добавлением подсластителей. Кейт Миддлтон предпочитает сбалансированную низкоуглеродную диету, которую сочетает с интенсивными тренировками.