Эксперты рассказали о неблагоприятных днях в августе 2019 года

Согласно прогнозу, август будет достаточно спокойным по силе проявления солнечной активности. Незначительные магнитные колебания будут замечены лишь в начала месяца.

Третий месяц лета будет достаточно спокойным по силе проявления солнечной активности. Об этом свидетельствуют предварительные данные экспертов. В частности, геомагнитные бури и возмущения поля Земли пройдут в начале месяца. В остальные дни августа ситуация спокойная.

Расписание магнитных бурь в августе 2019 года

В последний месяц лета 2019 года солнце заметно активизируется по сравнению с первыми летними месяцами. Уже в первой декаде августа ожидается две серьезные магнитные бури, а также несколько менее сильных, но ощутимых магнитных колебаний.

1-го, 5-го и 6-го августа Kр-индекс будет равен 4. Это означает, что на планете ожидаются геомагнитные возмущения.

Магнитные бури в августе 2019 года:

• 1 августа – на Земле возможны возмущения магнитного поля.
• 5 августа – магнитосфера планеты возмущена.
• 6 августа – возможны возмущения магнитного поля Земли.

Как уберечься от влияния магнитных бурь

Врачи напоминают, что если вы относитесь к метеозависимым, то в период магнитных бурь стоит быть предельно осторожным. Больше всего на геомагнитные колебания реагируют мелатонин, адреналин и кортизол.

Главным способом профилактики влияния магнитных бурь на состояние здоровья является регулярная забота о состоянии своего здоровья. Говоря о грядущих магнитных бурях в августе-2019, врачи обращают внимание на то, что укрепить организм помогают три основных фактора: здоровый сон, уменьшение стрессов, а также правильное питание.

Медики советуют за несколько дней до начала магнитных бурь исключить из рациона сладкое и жареное – такая пища влияет на метаболизм, может сгущать кровь и снижать стрессоустойчивость. В то же время для укрепления сердца и сосудов они рекомендуют продукты, богатые магнием (сухофрукты, печеная картошка) и калием (морская рыба).

Эксперты подчеркивают, что во время магнитных бурь у человека «сбивается» гормональный фон. А привычка ложиться спать после 2 часов ночи и много пользоваться гаджетами только усугубляет эту проблему. Больше всего на геомагнитные колебания реагируют мелатонин, адреналин и кортизол.

Медики подчеркивают, что человеку необходимо постоянно, каждый день, работать над своим здоровьем и  только тогда организм станет более выносливым.