Гены и не только: названо 5 продлевающих жизнь факторов

Вопросу долголетия посвящено множество исследований. За годы ученые определили несколько  основных факторов, влияющих на продолжительность жизни. Помимо генов и пола, важную роль играет образ жизни.

Одни празднуют столетний юбилей, другие не доживают до среднего пенсионного возраста. Долголетие давно связывают с наследственностью, этнической принадлежностью, условиями и образом жизни. Научные коллективы разных стран нашли подтверждение большинству предположений.

Генетический набор

ДНК определяет предрасположенность к болезням, внешность и другие параметры организма. Отвечает она и за продолжительность жизни. В 2015-м итало-американская команда определила 4 гена, способствующие долголетию:

• HLA (регулирует иммунные реакции);
• CDKN2B (участвует в управлении клеточным жизненным циклом);
• ABO и SH2B3 (определяют группу крови).

Для исследования команда проанализировала геномы почти 6 000 человек старше 90 лет. Впоследствии другие коллективы пополнили список «генов долголетия», указав на возрастную активность некоторых структур.

Тяга к знаниям

В отдельную группу специалисты выделяют гены, влияющие на способность к учебе. Тяга к знаниям, по разным данным, наследуется на 20-60%. Европейские исследователи пришли к выводу, что уровень интереса к учебе прямо связан с продолжительностью жизни. Их выводы основаны на анализе данных 200 000 человек. Авторы подчеркнули, что результаты статистические, и не показывают причинно-следственную связь.

«Правильный» пол

То, что мужчины живут меньше женщин, заметили давно. Выясняя причину такой «несправедливости» (сильный пол позже выходит на пенсию), исследователи из Калифорнийского университета Сан-Франциско поменяли хромосомные наборы мышей, получив ХХ-самцов и XY-самок. Как в трансгендерной, так и в контрольной группе дольше жили особи с «дамской» парой. Лучшие результаты показали истинные самки, что заставило ученых предположить связь долголетия с работой яичников.

Изучение исторических данных подтверждает эту гипотезу. Статистика показала, что в тяжелые времена (война, голод, эпидемии) женщины жили дольше мужчин.

Уровень железа

Как и множество микроэлементов, организму необходимо железо. Но только в правильной дозировке. Отклонения уровня железа от нормы в обе стороны связывают с различными возрастными заболеваниями, включая нейродегенеративные расстройства. Ученые из Германии и Великобритании установили, что большое количество вещества уменьшает продолжительность жизни.

Металл попадает в тело с пищей. Поэтому большое количество красного мяса и других богатых железом продуктов в рационе может ускорить старение.

Отношение к жизни

Американские исследователи пришли к выводу, что оптимизм способствует долголетию. Для исследования они использовали сведения о 70 000 женщин и 1 500 мужчин. Положительное отношение к жизни продлевало ее примерно на 10-15%. Исследователи связали это с более спокойным отношением оптимистов к стрессовым ситуациям. Кроме того, такие люди чаще придерживаются правильного образа жизни.