Как атмосферные перепады давления влияют на людей

Медики России поделились статистикой: около 44% россиян страдают из-за атмосферных перепадов давления, резкой смены погоды. Это преимущественно те, кто живет в мегаполисе. Увы, такая форма метеозависимости не излечима, однако облегчить состояние можно, соблюдая простые правила.

Магнитные бури с погодными колебаниями, повышенная солнечная активность вызывают дискомфорт, называемый метеозависимостью. Состояние людей не ухудшается и остается стабильным при атмосферном давлении 750 мм.рт.ст. Когда это значение меняется, реагирует организм, ухудшается самочувствие.

Влияние атмосферных перепадов давления на человека

В дни, когда атмосферное давление снижено, вегетативная нервная система возбуждена, организм менее устойчив к инфекционным заболеваниям, меняется настроение, снижается работоспособность. Также:

1. понижается артериальное давление;
2. возникает слабость;
3. усиливается нервозность;
4. постоянно хочется спать.

В дни, когда атмосферное давление повышено, вегетативная нервная система активна. Так:

1. повышается артериальное давление;
2. высоки риски развития ишемических атак со стороны мозговых, коронарных и иных сосудов.

Атмосферные перепады давления тяжело переживать людям, которые перенесли инсульт и инфаркт, у кого имеются проблемы с весом, диагностирован сахарный диабет.

Что делать при атмосферных перепадах давления

Когда происходят атмосферные перепады давления, следует больше времени уделять сну, раньше ложиться. В такие дни нормальный сон должен длиться 9.5 часов. Прежде чем ложиться спать, необходимо выпить мятный или ромашковый чай. После пробуждения нельзя резко вставать, иначе закружиться голова.

В дни атмосферных перепадов давления необходимо:

— делать утреннюю зарядку, чтобы сосуды были в тонусе;

— избегать упражнений на равновесие;

— не наклоняться, не приседать;

— принимать контрастный душ;

— принимать витамины группы В;

— не переедать;

— делать «пятиминутки» во время работы;

— избегать стрессовых ситуаций;

— не участвовать в шумных мероприятиях;

— пить больше воды и натуральных соков.

Россияне все чаще жалуются на здоровье из-за атмосферных перепадов давления

По данным специалистов сервиса «СберЗдоровье», россиян, жалующихся на ухудшение самочувствия в дни, когда происходят атмосферные перепады давления, стало больше. Рост составил 21%. В такие дни люди обращаются:

73% случаев – к дежурным терапевтам;

6% случаев – к кардиологам и эндокринологам;

5% случаев – к неврологу;

5% случаев – к дежурным педиатрам.

Основные жалобы – высокое давление, болит голова, «давит голову», нехватка воздуха.

«Атмосферное давление, температура, различные погодные аномалии могут сильно воздействовать на состояние жителей того или иного региона», — отмечает медицинский директор финансового сервиса Владислав Мохамед Али.

Врач уточнил, что больше пациентов среди людей возрастом старше 55 лет.