Как купаться в проруби на Крещение первый раз, чтобы не заболеть

Середина января уже пройдена, и сразу вслед за месячным экватором христиане восточного обряда отмечают один из главных церковных праздников — Крещение. Вечером 18 января наступает Крещенский или Богоявленский Сочельник. В храмах проводятся праздничные богослужения, осуществляется освящение воды. Каждый желающий христианин, сильный телом и духом, может углубиться в ледяную «иордань».

Как правильно купаться в проруби на Крещение первый раз

Иисус Христос крестился в более комфортных условиях. На тот момент температура воздуха составляла 23 градуса, поэтому воды Иордана были приятными. Во многих регионах Российской Федерации ситуация существенно отличается и верующим не так просто пройти таинство крещения. Тем не менее, праздник Богоявления, как важное евангельское событие, приходится на середину зимы, поэтому зачастую сопровождается сильными морозами. В народе даже говорили по этому поводу: «Трещи мороз, не трещи, а минули Водокрещи». Тем не менее, в 2020 году низкие температуры отказались посещать территорию Российской Федерации. В любом случае, даже при нулевой температуре нырять в холодную воду — неблагодарное занятие, требующее определенной подготовки. С точки зрения медицины человеку приходится пройти через стресс, подобный десятикилометровой пробежке без подготовки. И если вы стремитесь погрузиться в прорубь на Крещение, лучше попытать совету у тех, кому не впервой проходить через данную процедуру.

Зимнее купание лучше запланировать с лета. Это позволит постепенно подготовить тело ко встрече с холодной водой. Кроме этого, верующим таким образом исключит стрессовое состояние и снизит вероятность возникновения простудных заболеваний. Чтобы процедуры были эффективными, их следует повторять регулярно, ведь достаточно перерыва в 2-3 недели, и закаленность исчезает. Для людей, которые не были закалены или страдают хроническими недугами, лучше воздержаться от погружения в прорубь, ведь ледяная купель не принесет ожидаемого целительного эффекта. Если никаких проблем со здоровьем нет, следует постепенно готовиться к купанию:

• Каждый день натирать тело махровым полотенцем, слегка смоченным в холодной воде.
• Несколько (3-4) раз в день мочить ноги в тазу или ванной с холодной водой. Лучше постепенно готовиться к выходу на лед. Сразу по завершении процедуры ступни растирают, на них надеваются теплые носки.
• Сутра и перед сном принимать контрастный душ.

Следует выбирать подготовительные процедуры, исходя из самочувствия христианина. В любом случае, процесс не стоит торопить. Обтирания полотенцем будут полезны не только с учетом необходимости нырнуть в прорубь. Они помогут укрепить здоровье человека и его иммунитет, увеличить сопротивление простудным заболеваниям. Лучше, если они станут регулярными как для взрослых, так и для детей в семье.

Советы и правила купания

• До посещения проруби не стоит курить сигареты или употреблять алкогольные напитки.
• Лучше заранее приготовить с собой сменные плавки и всю сухую одежду, а также большое полотенце, в которое можно укутаться. Не помешает махровый халат и шапка.
• Перед обрядом лучше быть одетым в легко снимаемую обувь, подошва которой не скользит.
• Еще до захода в воду следует разогреть тело. Кожа растирается, совершаются активные махи конечностями и наклоны. Допускается бег и прыжки на месте.
• Обряд купания должен быть совершен с искренней верой в Господа в сердце и уме.

• До погружения в воду необходимо прочесть молитву.
• Принято окунаться трижды, каждый раз приговаривая вслух: «Во имя Отца, Сына и Святого Духа».
• Нет необходимости погружаться в воду с головой. Если обряд совершается в первый раз, можно опуститься в прорубь по шею.
• Опасно долго задерживаться в воде. Это может вызвать чувство эйфории, возникающее при рефлекторном спазме сосудов.
• Сразу после выхода из проруби кожу следует растереть полотенцем, после чего надеть сухую и теплую одежду.
• После выхода из воды нужно выпить горячий чай, который был приготовлен заранее. Не стоит употреблять спиртные напитки, ведь они вызывают потерю тепла организмом.

Свойства крещенской воды

После завершение богослужений в храмах 19 января состоится великое освящение воды. С этого момента священную воду называют Святыней либо Агиасмой. Она обладает уникальной способностью сохранять целебные свойства в течение следующих 365 дней. После обряда люди приносят домой освященную воду, после чего кропят ею углы комнат. Это позволяет уберечь жильцов квартиры от влияния нечистой силы. Агиасма способна излечить от болезней и придать человеку жизненных сил. Священники рекомендуют употреблять по ложке святой воды натощак.

Если храм находится слишком далеко от вашего дома, можно на Крещение запасаться водой в природных источниках. В христианской церкви считают, что в этот день вода получает чудодейственные, целительные свойства. Благодаря купанию на Крещение человек укрепляет свое тело и дух, избавляется от грехов. Тем не менее, церковь не обязывает христиан проводить обряд купания в холодной воде. Идти или не идти на прорубь — это выбор каждого человека. Не стоит воспринимать его, как возможность дефилировать в холодную пору на улице. Также откажитесь от похода «за компанию».

Прежде чем отправляться для совершения обряда, убедитесь, что не имеете медицинских противопоказаний. Заранее проведите подготовку, которая позволит укрепить силы организма. Перед купанием помолитесь Господу Богу. Вы должны искренне верить в силу крещения и помощь Небес. В таком случае обряд принесет очищение души и тела.