Как уберечь свое чадо от весенней простуды?

Уже давно доказано, что март является одним из самых коварных месяцев. Именно в этот период дети и взрослые начинают болеть. Опасность марта заключается в том, что в этом месяце очень обманчивая погода, которая, как правило, сопровождается пронизывающими ветрами.

Как показывает практика, основными жертвами простуды в начале весны становятся дети, и не важно, сколько им лет. Это может быть трехлетний ребенок, а может быть и школьник. Дело в том, что в садиках и школах большое скопление детей, и все они обмениваются друг с другом различными вирусами. Как правило, около двадцати процентов детей являются переносчиками инфекции, поэтому очень часто с садика и школы дети приходят с соплями. Как же быть родителям? На эту тему ходит много разговоров. Современные педиатры решили рассказать о нескольких простых правилах, которые помогут родителям защитить свое чадо от простуды в этот период.

Бой с весенней простудой

Ни для кого не секрет, что вирус попадает в организм человека через нос, поэтому в этот период нужно защищать именно его. Педиатры в этом случае советуют родителям приобрести в аптеке дешевый и очень действенный противовирусный препарат под названием Оксолиновая мазь. Для ребенка лекарственные препараты являются большим шоком, но не в этом случае. Оксолиновая мазь не имеет ни цвета, ни запаха. Напомним, что мазью нужно смазать ноздри малыша, чтобы инфекция не попала внутрь организма. Делать это нужно перед каждым походом в людное место.

Очень много инфекции находится на поверхностях, которые своими ручками трогают дети. В этом случае, в транспорте, в магазинах и в других общественных местах лучше одевать ребенку перчатки или варежки. Очень важно часто мыть руки. Педиатры советуют делать это, как минимум шесть раз в день.

Особое внимание следует уделять витамину D. Снаружи тело ребенка питается этим витамином через солнце. В этот период педиатры советуют много гулять на свежем воздухе. А вот чтобы организм ребенка наполнялся витамином изнутри, необходимо разбавить его рацион полезными продуктами. Напомним, что богатыми на витамин D являются такие продукты, как семга, творог, сельдь, сливочное масло и сметана.

Немаловажную роль в здоровье ребенка играет сон. Только вот мало кто знает, в каких условиях должен спать малыш. Ребенок должен спать в хорошо проветренном помещении. В комнате должно быть тихо и темно. Не нужно сильно укутывать ребенка. Кстати, многие специалисты рекомендуют спать нагишом. По правилам ночной сон ребенка должен быть в пределах 12-8 часов, смотря сколько ребенку лет.

Соблюдая эти простые правила, вы сможете защитить свое чадо от весенней простуды.