Когда выходим на работу в 2020 году после новогодних праздников?
Для многих россиян новогодние каникулы продлятся восемь дней. Но в графике новогодних выходных могут быть изменения для некоторых категорий граждан.
Когда на работу в 2020 году после новогодних праздников
Трудовой Кодекс Российской Федерации предусматривает восемь дней отдыха – с первого по восьмое января в каждом году. На этот период приходятся Рождество и Новый год. Между этими праздниками устанавливаются январские каникулы, что занесено в 112-й статье Трудового Кодекса РФ. Чтобы определить первый рабочий день года, нужно оценить, на какой день недели выпадает 9-е января. Если он приходится на выходной день, каникулы у россиян продолжаются.
В этом году гражданам РФ не повезло, ведь 9 января выпадает на четверг – обычный, не сокращенный рабочий день недели. Поэтому все выйдут на работу сразу после окончания новогодних праздников девятого января. Этот график актуален практически для всех россиян, которые работают по стандартному графику.
Переносы выходных дней
В этом месяце дополнительные выходные не предусмотрены, но некоторые переносятся на другую пору года. Так, смещаются следующие даты:
- Суббота, четвертое января, переносится на понедельник, четвертое мая.
- Воскресенье, пятое января, переносится на вторник, пятое мая.
Нормы рабочего времени
В производственном календаре Российской Федерации январь 2020 года разделяется на 14 выходных и 17 рабочих дней.
Предусмотрена следующая градация рабочего времени:
- Если график следует по 40-часовой рабочей неделе – на месяц выпадает 136 часов. Согласно простым подсчетам, 17 дней х 8 часов рабочей смены.
- Если неделя 36-часовая, в месяце приходится 122,4 часа (по аналогии 17 дней х 7,2 часа ).
- 24-часовая рабочая неделя подразумевает 81,6 часа в месяц (17 дней х 4,8 часа).
Почему и сейчас нельзя сделать 10 дней отдыха
Для властей нет ничего сложного в том, чтобы продлить новогодние праздники для официально трудоустроенных граждан. Но каждый день простоя дорого обходится для экономики Российской Федерации. В результате новогодних каникул страна потеряла миллиарды рублей. Поэтому даже 8-дневные выходные дни – это тоже неплохо. Тем более, в наступившем году будут дополнительные выходные.
Три правила успешного выхода на работу после новогодних праздников
Прежде, чем возвращаться на «любимую» работу, психологи рекомендуют подготовиться. Александр Кичаев советует подготовить и дух, и тело. В последние дни отдыха стоит пересмотреть график дня и настроиться на определенный порядок. Можно в качестве лозунга воспользоваться фразой «делу время, а потехе час» или «кто не работает, тот не ест».
Специалисты рекомендуют обратить внимание и на подготовку тела. В первую очередь, стоит постепенно отказываться от салатов с обильным количеством майонеза и прочей тяжелой пищи. Лучше последнюю бутылку алкоголя употребить за пару дней до выхода на рабочее место. В рационе должны появиться овощи, а также продукты, в составе которых много клетчатки. Диетолог Наталья Герасимова советует один из последних дней каникул сделать разгрузочным и отказаться от мяса и рыбы, употреблять больше воды.
Еще одно правило, которое поможет войти в тонус – хорошо выспаться перед рабочими буднями. Соблюдайте режим сна и проведите активно последние дни отдыха. Это может быть пешая прогулка или занятие спортом. Если в выходные дни есть свободное время – можно посетить спортзал или хотя бы ограничиться зарядкой. Подстраивайте режим сна под рабочий график. Еще в выходные дни просыпайтесь не в 11:00, а в 09:00. Таким образом, поход на работу покажется не стрессом, а обычным, будничным занятием.
