Одиночество меняет то, как мозг слышит сердце — исследование из Японии

Одиночество — не просто неприятное чувство. За последние годы накопилось значительное количество данных, свидетельствующих, что хроническое ощущение социальной изоляции связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, деменции и ранней смерти. Новое исследование из Японии добавляет к этой картине нейробиологическое измерение: у одиноких людей мозг иначе обрабатывает сигналы, поступающие от собственного сердца. Работа опубликована в журнале *Biological Psychology*. Ранее pronedra.ru рассказывала о тестах интероцепции организма.

Интероцепция и одиночество

Интероцепция — это способность мозга воспринимать и интерпретировать сигналы внутренних органов: сердцебиение, дыхание, сигналы пищеварительного тракта. Это фундаментальный процесс, связанный с регуляцией эмоций и самовосприятием.

Команда Кентаро Оно из Хиросимского университета исследовала, как одиночество связано с точностью восприятия сердцебиения и с тем, как мозг на него реагирует. В исследовании участвовали 39 здоровых студентов в возрасте 18–25 лет.

Участники:

• заполняли шкалу одиночества UCLA и опросник интероцептивной осознанности;
• выполняли задания на определение собственного сердцебиения (без пульса) за разные промежутки времени;
• проходили ЭЭГ-запись во время тех же заданий для измерения потенциалов, вызванных сердцебиением (heartbeat-evoked potentials, HEP) — электрической реакции мозга на каждый удар сердца.

Что показали результаты

Одиночество не ухудшило точность восприятия сердцебиения: более одинокие участники считали удары сердца так же точно, как их менее одинокие сверстники.

Но картина менялась, когда исследователи смотрели на нейронный отклик:

• у более одиноких участников оказался ослаблен автоматический ответ мозга на сердцебиение в лобных областях — зонах, связанных с когнитивным контролем и регуляцией эмоций;
• более одинокие люди склонны воспринимать свои телесные ощущения как негативные или ненадёжные;
• они сообщали о меньшем комфорте и меньшей способности регулировать как эмоции, так и телесные ощущения.

Иными словами: сигнал сердца доходит до мозга, но обрабатывается иначе. Одинокий мозг словно «недоверяет» собственным телесным сигналам.

Что это объясняет

Это открытие согласуется с эволюционной теорией одиночества, согласно которой изоляция запускает состояние повышенной бдительности к социальным угрозам. Когда ресурсы мозга заняты постоянным сканированием социальных сигналов, их остаётся меньше для точной интерпретации внутренних телесных ощущений. Нарушение этой интеграции — возможный механизм, через который хроническое одиночество влияет на физическое здоровье.

Выборка в 39 человек невелика, исследование наблюдательное. Причинно-следственная направленность неизвестна: вызывает ли изменённая интероцепция усиление одиночества или наоборот — предстоит выяснить в будущих работах.