Магнитная буря 20 мая 2024 года: прогноз и рекомендации

Источник фото РБК

19 мая россияне могли почувствовать небольшую магнитную бурю в утренние часы. А чего ожидать сегодня, 20 мая, выяснили журналисты сайта pronedra.ru.

Магнитная буря 20 мая и ближайшие дни: прогноз и рекомендации

Источник фото 24 Канал

В понедельник, 20 мая, магнитная буря начнется около 9:00 и продлится не менее 12 часов. Ожидается, что она будет пятибалльной силы.

Следующая магнитная буря

С вечера 22 мая ожидается следующая геомагнитная активность, которая продлится трое суток до вечера 25 мая.

Влияние магнитных бурь на здоровье и рекомендации на период геомагнитных волнений

Источник фото: Известия

Магнитные бури оказывают значительное влияние на самочувствие людей. В этот период возможны:

• Недомогание. У людей могут возникать общая слабость и дискомфорт.
• Сонливость. Многие отмечают повышенную утомляемость и потребность в отдыхе.
• Головные боли. У некоторых людей усиливаются мигрени и другие виды головных болей.

Рекомендации по улучшению самочувствия

Чтобы минимизировать негативные последствия геомагнитной активности, рекомендуется:

1. Больше отдыхать. Постарайтесь избежать лишней физической и умственной нагрузки.
2. Проводить время на свежем воздухе. Прогулки в парках и лесах помогут улучшить самочувствие.
3. Соблюдать режим дня. Регулярный сон и отдых способствуют стабилизации состояния.
4. Избегать стрессов. Старайтесь не перенапрягаться и избегать конфликтных ситуаций.
5. Контролировать здоровье. Людям с хроническими заболеваниями стоит внимательнее следить за своим состоянием.
6. Пить больше воды. Поддержание водного баланса помогает улучшить общее самочувствие.
7. Принимать витамины. Особенно полезны витамины группы B и магний.

Главное — прислушивайтесь к своему организму в это время и не игнорируйте его сигналы о помощи.