Магнитные бури 22 октября: что нужно знать и как защитить своё здоровье
Научные исследования всё чаще подтверждают, что солнечная активность и изменения в магнитном поле Земли могут существенно влиять на наше самочувствие. В ночь с 21 на 22 октября 2024 года ожидается небольшой геомагнитный шторм, который может затронуть чувствительных к этим изменениям людей. Несмотря на то что предстоящая буря оценивается как слабая (категория G1), некоторые группы населения могут почувствовать на себе её последствия.
Что такое магнитные бури и как они влияют на человека?
Источник фото: ptoday.ru
Магнитные бури возникают в результате вспышек на Солнце, которые выбрасывают в космос огромное количество заряженных частиц. Эти частицы, достигая Земли, взаимодействуют с её магнитосферой, вызывая возмущения. В результате магнитные бури могут привести к изменениям в работе навигационных и коммуникационных систем, а также вызвать сбои в работе электрических сетей.
Читайте по теме: Магнитные бури: расписание на неделю с 21 по 27 октября
Однако не менее важно влияние магнитных бурь на человеческий организм. Учёные уже давно исследуют связь между геомагнитной активностью и самочувствием людей. Наиболее уязвимыми считаются пожилые люди, а также те, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями и хроническими болями. По мнению специалистов, магнитные бури могут провоцировать головные боли, мигрени, скачки артериального давления, нарушения сна и общую слабость.
Прогноз магнитной бури на 22 октября
Источник фото: 9111.ru
Согласно данным Лаборатории солнечной астрономии Российской академии наук, в ночь на 22 октября Kp-индекс, который отражает уровень геомагнитной активности, достигнет отметки в 4 балла из 9 возможных. Это указывает на слабую бурю, которая, однако, может сказаться на людях, склонных к метеочувствительности.
Магнитное возмущение начнётся около трёх часов ночи и стихнет к рассвету. Несмотря на то что вероятность серьёзного геошторма невысока — всего 10%, метеозависимые люди могут ощутить некоторые симптомы. Как правило, это повышенная утомляемость, бессонница, раздражительность и ухудшение настроения.
Хорошей новостью является то, что после этой бури ожидается длительный период спокойствия. Прогноз на ближайшие недели благоприятный: до 10 ноября серьёзных магнитных бурь не предвидится.
Как минимизировать влияние магнитных бурь на здоровье?
Источник фото: omvesti.ru
Для тех, кто чувствителен к изменениям в магнитосфере, существуют простые меры, которые помогут справиться с воздействием геомагнитных бурь:
- Соблюдение режима сна и отдыха. В периоды магнитных бурь важно придерживаться чёткого графика сна, так как такие возмущения часто приводят к бессоннице или ухудшению качества сна. Лёгкая вечерняя прогулка на свежем воздухе и теплая ванна перед сном могут помочь расслабиться.
- Снижение уровня стресса. Магнитные бури могут усиливать чувство тревожности и раздражительности. Практики медитации, дыхательные упражнения или просто отдых с любимым занятием помогут снизить уровень стресса.
- Контроль артериального давления. Людям с гипертонией или гипотонией следует особенно внимательно следить за своим состоянием в такие дни. Важно иметь под рукой необходимые лекарства и регулярно измерять давление.
- Гидратация и питание. Пить больше воды и употреблять лёгкую, богатую витаминами пищу поможет снизить нагрузку на организм. Желательно избегать чрезмерного употребления кофе и крепкого чая, которые могут усугубить симптомы головной боли.
- Консультация с врачом. Если вы замечаете, что магнитные бури сильно влияют на ваше самочувствие, стоит обратиться к специалисту. Возможно, врач порекомендует препараты или витамины, которые помогут снизить негативные эффекты.
Магнитная буря 22 октября не является серьёзной угрозой, но метеозависимые люди могут почувствовать её влияние на своё самочувствие. Тем не менее соблюдение простых рекомендаций и забота о здоровье помогут минимизировать последствия. После этого события ожидается период спокойной космической погоды, что станет хорошей новостью для всех, кто чувствителен к изменениям в магнитосфере.
Ранее на сайте «Пронедра» писали, что как солнечный ветер изменит геомагнитное поле Земли?
