Магнитные бури продолжают атаковать: как пережить неблагоприятные дни
Вчерашний прогноз астрономов оказался тревожнее, чем ожидалось — магнитные бури обещают быть не только сильными, но и длительными. Согласно обновленным данным Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН, нестабильная геомагнитная обстановка сохранится не только на все воскресенье, но и затронет начало новой недели. Это значит, что людям с метеозависимостью и хроническими заболеваниями придется внимательно следить за своим состоянием.
Что произошло?
Астрономы ранее прогнозировали пик магнитной бури в ночь на воскресенье — к 8 часам утра ожидался уровень G3 (Кр 7), что соответствует сильной геомагнитной активности. Однако штормовой ночи не случилось — магнитосфера Земли оказалась лишь возмущенной. Но расслабляться рано: специалисты предупреждают о возможности смещения пиковых значений на последующие часы.
Кроме того, существует высокий риск новой бури в ночь с воскресенья на понедельник. Это значит, что чувствительным к геомагнитным колебаниям людям придется быть начеку еще как минимум сутки.
Кто в зоне риска?
Сильные магнитные бури традиционно опасны для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Резкие колебания магнитного поля Земли способны вызывать:
- Повышение артериального давления.
- Головные боли и головокружения.
- Ощущение «мушек» перед глазами.
- Тошноту и даже рвоту.
Константин Спахов, кандидат медицинских наук, врач-терапевт и гастроэнтеролог, отмечает, что в этот раз реакция организма может быть особенно бурной из-за продолжительности магнитных возмущений.
Как избежать гипертонического криза?
Повышение артериального давления — одна из самых частых и опасных реакций организма на магнитные бури. В тяжелых случаях это может привести к гипертоническому кризу, который сопровождается сильной головной болью, тошнотой, нарушением зрения и риском сердечно-сосудистых катастроф.
Чтобы предотвратить криз на начальной стадии, врач рекомендует принимать следующие препараты, снижающие давление:
- Каптоприл;
- Нифедипин;
- Моксонидин.
«При первых признаках повышения давления — это могут быть головные боли, ощущение мушек перед глазами, подташнивание — нужно принять таблетку одного из этих препаратов особым образом: рассосать под языком», —
советует врач. Это позволяет лекарству подействовать быстрее, обычно в течение 10–30 минут.
Важно избегать резкого падения давления — оно должно снижаться плавно, примерно на 20% от исходного значения. Это поможет избежать обмороков и ухудшения самочувствия.
Что делать, если не становится лучше?
Иногда однократный прием препарата может не дать желаемого эффекта. Если давление продолжает расти, а симптомы — усиливаться, необходимо вызвать скорую помощь. В таких случаях важно доверить лечение профессионалам.
Полезные советы на дни магнитных бурь
Чтобы минимизировать негативное влияние магнитных возмущений, медики рекомендуют придерживаться следующих правил:
- Минимизировать физическую нагрузку. В тяжелые дни лучше избегать интенсивных тренировок и тяжелой работы.
- Следить за питанием. Исключите жирную и соленую пищу, которая способствует задержке жидкости и повышению давления.
- Пить больше воды. Обезвоживание усиливает негативные симптомы.
- Избегать стресса. Магнитные бури и без того вызывают повышенную возбудимость нервной системы.
- Не злоупотреблять кофе и алкоголем. Эти напитки могут спровоцировать скачки давления.
- Высыпаться. Полноценный сон помогает организму легче переносить стрессовые условия.
Когда обращаться к врачу?
Если вы страдаете хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, желательно заранее обсудить с врачом схему действий на период магнитных бурь. Самолечение может быть опасным, особенно при гипертонических кризах.
Поскольку магнитные бури, как ожидается, продлятся до начала новой недели, врачи настоятельно рекомендуют держать под рукой необходимые препараты и не игнорировать первые тревожные сигналы организма.
Здоровье — это то, о чем стоит заботиться заранее. Будьте внимательны к себе и своим близким.
Ранее на сайте «Пронедра» писали, что по Земле 24 марта 2025 году ударила магнитная буря силой почти G3
