Магнитные бури с 11 по 17 ноября 2024 года: как штормы повлияют на здоровье и самочувствие
В ноябре 2024 года ожидается интенсивный период магнитных бурь, что волнует многих, особенно метеозависимых людей и тех, кто сталкивается с хроническими заболеваниями. Прогнозы астрономов Института космических исследований Российской академии наук совместно с Институтом солнечно-земной физики РАН предупреждают о том, что в этом месяце нашу планету потрясет как минимум шесть геомагнитных бурь разной интенсивности.
Первые десять дней ноября были относительно спокойными: геомагнитная активность на уровне 2 баллов по 10-балльной шкале. В это время магнитосфера была стабильной, и значительных всплесков «космической погоды» не наблюдалось. Однако с середины месяца, с 11 ноября, начнутся ощутимые изменения.
Календарь магнитных бурь: ключевые даты недели
Источник фото: almaty.tv
11 и 12 ноября
Первая волна магнитных возмущений проявится в эти даты, достигнув уровня 4 баллов. Ожидается «оранжевый» уровень опасности, который, хотя и не представляет серьёзной угрозы, может сказаться на самочувствии людей, чувствительных к изменениям магнитосферы.
Читайте по теме: Что такое магнитные бури и как они влияют на человека
15 и 17 ноября
Повторные всплески активности также достигнут отметки 4 баллов. Эти геомагнитные колебания классифицируются как слабые бури, но они могут сопровождаться дискомфортом для метеочувствительных людей.
Как геомагнитные бури влияют на самочувствие?
Источник фото: omvesti.ru
Когда магнитосфера Земли подвергается сильным колебаниям, это может оказывать влияние на организм человека. Особенно подвержены влиянию магнитных бурь метеозависимые люди, люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также те, кто страдает от повышенного артериального давления или хронической усталости. Ожидается, что в указанные периоды у многих могут проявляться следующие симптомы:
- головные боли и мигрени;
- бессонница или беспокойный сон;
- перепады артериального давления;
- общая слабость и усталость;
- повышенная раздражительность и стресс.
Медики советуют в эти дни уделять особое внимание режиму дня и питания, избегать переутомления и по возможности исключать стрессовые ситуации. Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется иметь под рукой необходимые медикаменты и консультироваться с врачом при ухудшении самочувствия.
Как минимизировать негативное воздействие магнитных бурь?
Соблюдение режима сна. Постарайтесь ложиться спать в одно и то же время и избегайте позднего бодрствования. Полноценный сон поможет организму легче справляться с внешними раздражителями.
Регулярные прогулки на свежем воздухе. Даже небольшая прогулка в парке или лесопосадке может снизить уровень стресса и укрепить иммунитет, что особенно полезно в период магнитных бурь.
Сбалансированное питание. Включите в рацион больше продуктов, богатых калием и магнием, таких как бананы, орехи, бобовые и цельные зерна, чтобы поддержать сердечно-сосудистую систему.
Минимизация стресса. Важно избегать чрезмерных эмоциональных нагрузок, поскольку нервная система и так может испытывать напряжение от колебаний магнитного поля.
Контроль давления. Людям с артериальной гипертензией рекомендуется регулярно измерять артериальное давление, чтобы вовремя корректировать лечение.
Влияние геомагнитных бурь на человеческий организм до конца не изучено, однако статистика подтверждает, что у многих людей состояние здоровья в такие дни может ухудшаться. Простые меры профилактики, наряду с осознанным вниманием к своему здоровью, помогут смягчить последствия геомагнитных колебаний.
Грядущие магнитные бури в ноябре 2024 года напоминают о том, что космические явления могут оказывать влияние на нашу повседневную жизнь. Метеозависимым и людям с хроническими заболеваниями следует внимательно следить за прогнозами и предпринимать профилактические меры, чтобы снизить влияние «космической погоды» на своё самочувствие.
Ранее на сайте «Пронедра» писали, что синоптики предсказывают аномальную жару и необычные зимние сюрпризы для россиян
