Почему по ночам сводит ноги судорогой, и что с этим делать?

Боли и судороги по ночам могут стать тревожным сигналом о том, что вам нужна консультация врача. Такие «атаки» могут сигнализировать о патологических изменениях или заболеваниях.

Судороги ног – это внезапное сокращение или растяжение мышц. Почти каждый человек ощущал спазмирование мышц, которое сопровождались жуткой болью. Они возникают по разным причинам – обезвоживание, ожирение, неправильное питание, и тому подобное. Также они могут сигнализировать о некоторых патологических изменениях в вашем организме.

Почему судороги «приходят» ночью?

Судорожные сокращения больше беспокоят ночью, к чему предрасполагает поза: спящий лежит на боку, ноги в коленях чуть согнуты, стопы расслаблены и слегка обращены вниз – в таком положении икроножная мышца укорачивается и проявляет готовность спазмироваться.

Чаще судорожные сокращения мускулатуры нижних конечностей наблюдаются у спортсменов, заставляющих ноги очень активно работать в дневное время, и у пожилых людей, страдающих нарушением кровообращения в сосудах конечностей. Довольно часто такие болезненные сокращения мышц наблюдаются при температуре у маленьких детей (чаще дошкольников).

Почему когда ноги сводит судорогой — это очень плохой признак?

Судорога — это непроизвольное сокращение мышц, сопровождающееся резкой болью. Чаще всего судороги наблюдаются в икрах, но бывает и такое, что спазм наблюдается в стопе или пальцах ног. Они могут быть в разном возрасте, но чаще ими страдают лица среднего и старшего возраста.

В большинстве случаев медики считают это состояние хоть и болезненным, но безвредным. Особенно если мышечный спазм носит разовый характер и продолжается недолго. Однако есть сочетания симптомов, требующие срочного визита к врачу.

Спазм мышц может являться симптомом серьёзного сбоя в работе любого внутреннего органа или организма в целом. Например, судорогами нередко дают о себе знать цирроз печени, сахарный диабет I типа, развивающиеся неврологические нарушения, в частности, эпилепсия.

Судорога может затрагивать не только крупную мускулатуру, но и гладкие мышцы, входящие в состав оболочек внутренних органов. Спазм таких мышц носит смертельную опасность. Например, спазм бронхов может привести к остановке дыхания, а внезапное сокращение коронарных артерий — к остановке сердца.

Когда стоит срочно обратиться к врачу?

• Судорога повторяется в течение дня несколько раз, цикличность судорог наблюдается в течение нескольких суток подряд;
• сильные болевые ощущения;
• Сопровождаются отёком, покраснением, изменением структуры кожных покровов;
• Одновременно с судорогой повышается температура и наблюдается сильная головная боль;
• Спазмы вызывают резкую мышечную слабость.

Почему может возникать судорога

Судороги в ногах — ощущение не из приятных. По статистике, у 30 % людей хотя бы раз в жизни сводило мышцы. Боль от этого почти всегда неожиданная и очень резкая. Часто судороги начинаются ночью, заставляя нас переживать не самые радостные минуты. Причин таких состояний есть несколько:

• недостаток микроэлементов
• недостаток воды
• беременность
• некоторые заболевания (диабет, болезни почек, гипотиреоз)
• злоупотребление алкоголем
• прием некоторых медикаментов
• неудобная обувь
• мышечная усталость

Если судороги не вызваны заболеваниями и применениями лекарств, а также возникают редко — волноваться не стоит. Пейте побольше жидкости, правильно питайтесь и принимайте витамины, носите удобную обувь и правильно тренируйтесь.