Позитивное мышление – это неправильно?
Два исследования, опубликованные в прошлом году, проливают свет на силу позитивного мышления и опасности игнорирования негативных эмоций. Такой подход особенно интересен в контексте делового мира, который традиционно пропитан оптимизмом и позитивной самомотивацией.
«Вы можете это сделать!», «Я могу закончить это вовремя!», «Я справлюсь с этим рабочим марафоном!» — это типичные мотивационные лозунги. В краткосрочной перспективе такие убеждения часто поддерживают дух предпринимательства и нацелены на достижение целей. Впечатляющие истории успеха в бизнесе зачастую связаны с неуемным позитивом и настойчивостью. Где бы, например, был Стив Джобс без его оптимизма и решимости преодолевать препятствия?
Прикосновение пессимизма
Однако первое исследование показывает, что умеренный пессимизм может свидетельствовать о более высоком IQ и реалистичном взгляде на финансовые перспективы и шансы на успех нового бизнеса. Доктор Крис Доусон, ведущий автор исследования, указывает, что меньшие когнитивные способности могут привести к более сильному самообману — люди, по сути, обманывают сами себя, начиная обреченные на провал проекты.
Реакция на негативные эмоции
Второе исследование акцентирует внимание на нашем отношении к негативным эмоциям. Если мы считаем свои негативные эмоциональные реакции неправильными или неуместными, мы с большей вероятностью испытаем тревогу и депрессию. Принимая же негативные эмоции как неотъемлемую часть жизни, мы можем обнаружить их полезные стороны. Гнев может быть оправдан при несправедливом обращении, тревога может предупредить нас о возможных проблемах, а страх может заставить нас быть осторожнее.
Эти исследования напоминают нам, что хотя оптимизм жизненно важен для запуска новых начинаний, здоровая доза реализма может предотвратить чрезмерный энтузиазм и необоснованно розовые прогнозы. Принимая же неизбежные разочарования, свойственные взлетам и падениям деловой жизни, особенно через призму собственных эмоций, мы можем более эффективно справляться с профессиональными вызовами. Эмоции — это индикаторы, подсказывающие нам о том, что что-то важное происходит, поэтому важно учиться их воспринимать без осуждения.
