Правильная подготовка к крещенским купаниям, и кому нельзя нырять в прорубь

В преддверии Крещения Господня, отмечаемого 19 января, многие желающие окунуться в прорубь наверняка уже присмотрели водоемы. Однако неосторожное погружение в воду может навредить здоровью. Чтобы этого не произошло, необходимо, во-первых, узнать, кому обряд противопоказан, во-вторых, как к нему правильно подготовиться.

Об этом пишет tass.ru

Крещение Господне – двунадесятый праздник со своими традициями и обрядами. С вечера 18 января в храмах начинаются богослужения, переходящие в праздничную утреннюю литургию 19 числа. После освящения воды священником в проруби начинаются купания.

Когда на Крещение можно купаться в проруби

Накануне Крещения на водоемах делают проруби в форме креста. Утром 19 января после праздничной службы формируется крещенский ход, возглавляемый духовенством. Идут к иордани прихожане и все желающие. После прочтения молитв священнослужитель опускает крест в прорубь, освящая воду. По окончанию всех обрядовых действий можно купаться.

Перед купанием в проруби обязательно участвуют в утренней службе, причащаются и исповедуются. В прорубь заходят строго после молебна и освящения воды. Купаться можно весь день 19 января.

Как подготовиться к крещенскому купанию в проруби

Подготовка к крещенскому купанию начинается задолго до праздника. В течение года человек должен привыкнуть к холодной воде. Для этого рекомендуется принимать контрастный душ, делать обливания, чтобы закалить тело.

На Крещение 19 января все желающие окунуться в проруби должны пойти в храм на службу, исповедь и причащение.

Чтобы купание не навредило здоровью, необходимо соблюдать определенные правила:

• снимать с себя одежду нужно перед заходом в прорубь;
• окунаться в нижнем белье и длинной рубахе или платье;
• перед обрядом и после него не пить алкоголь;
• сначала зайти в воду по колени, намочить лицо, а затем с молитвой «Отче наш» начать медленное погружение.

В воду окунаются три раза с головой. Быстро выйти из проруби, снять мокрую одежду, насухо вытереться и надеть теплые вещи. Обязательно нужно согреться горячим чаем.

Адреса мест для купания на Крещение в Москве

Кому нельзя нырять в прорубь на Крещение

Медики не одобряют крещенские купания, отмечая, что они могут принести пользу исключительно здоровому и подготовленному человеку, закаленному. Организм должен быть устойчив к температурным перепадам. Нельзя купаться тем, кто перенес инфаркт или инсульт. Запрещено окунание людям:

• с проблемами с сосудами;
• с воспалением легких;
• с гинекологическими заболеваниями;
• с гипертонией;
• с диабетом;
• с заболеваниями щитовидки;
• с инфекционными заболеваниями;
• с эпилепсией.

Нельзя заходить в прорубь детям, так как у них еще не налажена система терморегуляции.