Причины теплового и солнечного удара, как нужно действовать в этом случае

Погода этим летом непростая: аномальная жара негативно влияет на здоровье и самочувствие. В это время высоки риски получения теплового или солнечного удара. Это сложное состояние, избежать которое можно, зная профилактические меры. Важно также понимать, как действовать в этом случае, и уметь оказать первую помощь.

Невыносимая жара, безветренная погода, повышенная влажность приводят к перегреву тела. Если в таких условиях заниматься физической работой, то шансы получить тепловой или солнечный удар приближены к 100%. Если он произошел, необходимо немедленно принимать меры, дабы исключить негативные последствия.

Разница между тепловым и солнечным ударом, симптоматика

Солнечным ударом называется перегрев тела, вызванным длительным пребыванием на солнце, прямым влиянием солнечных лучей на голову.

Тепловым ударом называется болезненное состояние из-за долгого воздействия на организм высоких температур. Это перегрев всего организма, нарушение его жизненных функций.

Симптоматика солнечного удара:

— повышается температура тела;

— краснеет кожа;

— усиливается потоотделение;

— учащается пульс;

— учащается дыхание;

— болит голова;

— возникает сильная слабость;

— шумит в ушах;

— тошнота со рвотой;

— потеря сознания.

Симптоматика теплового удара:

— сухость во рту;

— жажда;

— мигрень;

— кружиться голова;

— общая слабость;

— сильная усталость;

— шумит в ушах;

— тошнота со рвотой;

— сложно дышать;

— быстро бьется сердце;

— темнеет в глазах;

— температура тела 40 градусов и выше;

— нет потоотделения;

— красная кожа;

— судороги.

Причины и профилактика теплового и солнечного удара

Тепловой удар можно получить:

— если организм подвержен высоким температурам в условиях влажной среды;

— если носить теплую и синтетическую одежду, из-за которой тело не выделяет тепло;

— если употреблять алкогольные напитки, под воздействием которых нарушается терморегуляция;

— если на солнце заниматься тяжелым физическим трудом.

Причина солнечного удара – длительное пребывание под воздействием прямых солнечных лучей, особенно без головного убора.

Профилактика теплового и солнечного удара:

— ходить в легкой, свободной одежде;

— носить головные уборы или же защищать голову зонтом;

— носить темные очки;

— больше пить прохладной воды, желательно подсоленной;

— пить воду с лимоном, соки или зеленый чай;

— отказаться от крепких напитков;

— исключить активные игры на открытом солнце;

— исключить физическую работу.

Что нельзя делать при тепловом и солнечном ударе

Под воздействием высокой температуры организм усиленно выделяет пот. Начинает выходить жидкость и соль, что усугубляет ситуацию. Если человек получил тепловой или солнечный удар, ни в коем случае нельзя:

— давать ему медикаменты, потому как неизвестно, как на них отреагирует организм;

— давать алкоголь или напитки с кофеином;

— резко охлаждать его тело, окунать в холодную воду.

Эти действия могут спровоцировать шоковое состояние, сильно снизить артериальное давление.

Как помочь человеку, получившему тепловой или солнечный удар

Если человек получил тепловой или солнечный удар, надо:

— перенести его в тень или прохладное помещение;

— что-то положить под голову и ноги, приподняв их;

— снять одежду, ослабить ремень;

— смочить тряпку и положить на лоб;

— обтереть тело прохладной водой;

— дать понюхать нашатырь;

— перевернуть человека на бок;

— когда ему вернется сознание, дать холодной воды;

— вызвать «скорую».