Прогноз магнитных бурь: какой силы возмущения ждать 5 декабря 2023 года
Зима стартовала, скорее всего, с самой мощной за этот год магнитной бури. Так, утром 1 декабря 2023 г. возмущения в пике достигали 7 баллов. В целом за день они не были ниже 3 баллов. Начало текущей недели также вряд ли порадует метеопатов. С понедельника ожидается длительный геомагнитный шторм. Какой силы возмущения будут 5 декабря 2023 года, сообщает my-calend.ru.
Магнитные бури 5 декабря 2023 года
Можно сказать, что вторник должен стать «периодом затишья». Часть дня магнитная активность будет падать до 2 баллов. Однако, период спокойствия продлится примерно 6 часов в районе 09:00 – 15:00 по мск. В остальное время ожидается магнитная буря на уровне 3 баллов.
Источник фото: my-calend.ru
Мощные вспышки наблюдались и в понедельник. Так, согласно известным журналистам pronedra.ru прогнозам, утром 4 декабря магнитная буря достигала 5 баллов. Не исключено, что и график вторника претерпит изменений. Возможны корректировки в обе стороны.
Текущая магнитная буря должна завершиться к вечеру 7 декабря. Затем ожидается чередование периодов спокойствия и возмущений, достигающих 5 баллов. С вечера 25 декабря магнитные возмущения должны утихнуть до 1 балла. И уже 31 декабря «подарит» бурю мощностью 3 балла.
Что делать при магнитной буре
Источник фото: tvcenter.ru
Перед началом магнитных бурь эксперты рекомендуют следовать нескольким простым правилам. Важно избегать переутомления, поэтому накануне бури старайтесь не перегружать себя физическими упражнениями и отдыхайте на свежем воздухе не менее часа в день. Питайтесь легкой пищей, ограничивайте употребление алкоголя и сигарет. Специалисты также советуют обеспечивать себе достаточный сон и проводить легкую утреннюю гимнастику для активации организма.
Людям с хроническими заболеваниями рекомендуется заранее запастись необходимыми медикаментами, чтобы минимизировать риски обострений в период магнитных бурь.
Эксперты призывают сохранять спокойствие и не преувеличивать влияние магнитных бурь на организм. Вместе с тем они предлагают ряд мероприятий для защиты от негативных воздействий бурь.
Чтобы уменьшить негативное воздействие магнитных бурь на организм, специалисты советуют ограничивать интенсивные физические нагрузки и уделять больше времени отдыху. Регулярные прогулки на свежем воздухе и полноценный сон способствуют улучшению общего состояния.
Здоровое питание играет важную роль в защите от негативных воздействий магнитных бурь. Рекомендуется употреблять рыбу, овощи, каши и увеличивать объем потребляемой воды.
В период магнитных бурь эксперты советуют отказаться от кофе, алкоголя и курения. Важно избегать стрессов и конфликтов, а также ограничивать активности, требующие повышенной концентрации внимания. Поездки за рулем автомобиля также рекомендуется минимизировать.
