Рождественский пост будет длиться с 28 ноября по 6 января
Правила Рождественского поста 2018-2019 года
Рождественский пост – последний многодневный в году. У него есть второе название – Филиппов. Дело в том, что начало его по старому стилю припадает на 14 ноября, в день, когда почитают память святого Филиппа.
В такие дни тот, кто постится, ограничивает себя. Например, запрещены мирские и плотские утехи. Во время поста нужно очищать душу, организм, мысли. Этот пост является испытанием. Некоторые правила, чтобы начать соблюдать пост:
- прежде чем начать поститься, необходимо получить у батюшки благословение. Покайтесь, причаститесь;
- нельзя, чтобы вами одолевала злоба, обида, иные отрицательные эмоции;
- обязательно нужно посещать храм, и, если есть такая возможность, чаще;
- интимные отношения в дни Рождественского поста запрещены;
- нельзя устраивать праздники, застолья, различные развлекательные мероприятия.
Готовиться к посту нужно морально и духовно.
Меню в Рождественский пост 2018-2019 года
Соблюдающие пост люди не должны принимать пищу животного происхождения. По окончании Сочельника они могут позволить себе сыр с творогом, масло с мясом. Все сорок дней поста нужно питаться кашами, супами, крупами, приготовленными на воде без масла. Супы и каши не солить и не сахарить. Овощи маринованные есть нельзя, но можно тушеные, отварные, свежие.
Рацион питания нужно разбавить орехами, медом, изюмом, разными сухофруктами, рыбой и морепродуктами. Бобы и грибы помогут очистить организм и дать ему необходимые белки и микроэлементы. В СР и ПТ запрещены морепродукты и растительное масло.
После каждого приема пищи нужно много пить воды. Так чувство голода точно не появится. Нельзя есть постное печенье – в нем в большом количестве содержится пальмовое масло.
