Шотландские ученые рассказали, какие черты характера продлевают жизнь
Исследователи из Эдинбургского университета в Шотландии выявили психологические качества, которые напрямую связаны с долгожительством. По данным научной группы, наличие определенного набора черт характера может снизить риск преждевременной смерти на 21%.
Масштабное исследование: более 22 тысяч участников
Для анализа ученые использовали данные более 22 тысяч участников четырех крупных исследований. Специалисты изучали, как психологические особенности человека влияют на здоровье и продолжительность жизни. Основное внимание уделялось таким качествам, как трудолюбие, самоконтроль, оптимизм и готовность помогать другим.
Психологические факторы и здоровье
По мнению авторов исследования, эти черты способствуют эмоциональной стабильности, что благотворно отражается на физическом здоровье. Люди, склонные к раздражительности, беспокойству и эмоциональной неустойчивости, напротив, чаще страдают хроническими заболеваниями и имеют ослабленную иммунную защиту.
“Наши результаты показывают, что психология человека играет столь же важную роль для долгой жизни, как питание, физическая активность и медицинский контроль”, –
подчеркнули эксперты.
Добро и оптимизм как ключ к долголетию
Особенно интересен тот факт, что доброжелательность и готовность помогать окружающим напрямую влияют на выживаемость. Исследователи связывают это с уменьшением уровня стресса и повышением социальной поддержки, которая также является важным фактором долголетия.
Психологические стратегии в медицине будущего
Ранее психологи и социологи неоднократно указывали на связь оптимизма и эмоциональной устойчивости с пониженной вероятностью сердечно-сосудистых заболеваний и метаболических нарушений. Новое исследование шотландских ученых стало одним из самых масштабных и убедительных подтверждений этой связи, объединяя данные нескольких крупных когортных исследований.
Таким образом, долгожительство – это не только наследственность и образ жизни, но и характер человека. В будущем эти знания могут стать частью комплексных программ профилактики, направленных на укрепление как физического, так и психического здоровья.
Ранее журналисты сайта «Пронедра» писали, что привычные напитки влияют на здоровье и долголетие
