Социальные сети – причина увеличения количества кошмаров
Чем активнее человек участвует в жизни социальных сетей, тем выше риск того, что его будут тревожить сны, связанные с этой активностью. Эти сны могут вызывать беспокойство и нарушать качество сна, что в свою очередь влияет на психологическое состояние. Реза Шабаханг из Университета Флиндерса в Австралии указывает на значительное воздействие социальных сетей на разные стороны нашей жизни, включая сон.
«С увеличением влияния социальных сетей на нашу жизнь их эффект распространяется и на наш сон, порождая новые типы кошмаров», — отмечает Шабаханг.
Он разработал «шкалу социальных сетей, связанную с кошмарами», которая помогает определить, как взаимодействие в соцсетях влияет на качество и содержание наших снов.
Эта шкала основывается на анализе литературы о сновидениях и кошмарах, исследуя, как соцсети влияют на чувство беспомощности, потерю контроля и другие аспекты.
Исследование Шабаханга выявило сложные связи между использованием социальных сетей, психическим здоровьем и качеством сна. Оно также поднимает вопросы о кошмарах, вызванных киберзапугиванием, интернет-ненавистью или чрезмерной активностью в соцсетях.
Исследователь также заявил, что его следующая работа будет посвящена изучению кошмаров, связанных с возможными угрозами, которые несёт в себе развитие искусственного интеллекта.
