Стоит ли запасаться продуктами на 2020 год из-за коронавируса, мнение экспертов

В России зафиксирован первый летальный случай от последствий заражения коронавирусом. Отечественные власти призывают не сеять панику по этому поводу, тогда как граждане уже массово скупают продовольственные продукты и другие товары первой необходимости. Следует ли пополнять запасы пищи, чтобы пережить карантин, связанный с пандемией коронавируса? Какие продукты питания будут актуальными в это время?

Новый штамм вируса COVID-19 постепенно захватывает страны по всему миру, параллельно охватывая паникой население всех государств. Ежедневно растет количество заразившихся и умерших. В связи с высокими темпами распространения руководство Всемирной организации здравоохранения присвоили коронавирусу статус пандемии. В связи с этим страны Евросоюза закрыли свои границы, отказавшись принимать иностранцев. В Российской Федерации власти также приняли ряд ограничительных мер, признанных исключить массовые скопления людей. Для этого детей отправили на вынужденные каникулы. Как поступать гражданам в такой непростой ситуации? Может, пришло время наполнить продуктовую корзину? И если да, какую пищу рекомендуют приобретать эксперты?

Читайте все самые свежие новости, советы и мнения экспертов про коронавирус COVID-19 по этой ссылке.

Список продуктов на случай объявления карантина

Федеральное ведомство, занимающееся защитой гражданского населения в Германии, сформировало перечень продуктов и предметов первой необходимости, которые могут потребоваться в случае дальнейшего распространения пандемии коронавируса и продления карантина. Данную информацию предоставили журналисты агентства РИА Новости.

В случае введения карантина на 10 суток немцам рекомендуют дома иметь определенный объем запасов из расчета на одного жителя. Для этого времени будет достаточно иметь 20 литров питьевой воды, 3,5 килограмма хлеба, макарон, крупы и картофеля. Кроме этого, потребуются 2,5 кг орехов либо овощей в консервированном виде. В доме должны быть 4 кг сухофруктов и фруктов в консервированном виде, 2,6 кг молочных продуктов, в числе которых и молоко, а также 1,5 кг рыбы, мяса в любом виде, а также яиц и яичного порошка. В хозяйстве пригодятся 0,4 кг растительного масла и жиров. Каждый немец может из расчета на свои потребности запастись готовыми продуктами – медом, сахаром, солью, шоколадом, сухим печеньем, а также мукой и бульонными кубиками.

В немецком правительстве сообщается, что для удовлетворения потребностей взрослого человека в течение десяти суток достаточно 2200 калорий. Лучше иметь дома необходимый запас медикаментов и свечей. В хозяйстве пригодятся фонарь, газовая горелка, батарейки и средства дезинфекции. Можно также приобрести дополнительный объем готовых продуктов, чтобы всегда была возможность поддерживать организм в тонусе и обеспечить получение требуемого объема калорий.

Стоит ли скупать гречку, мнение эксперта по выживанию

В условиях глобальной кризисной ситуации властям приходится действовать часто радикально. В свою очередь, за собственное здоровье и выживание ответственен каждый конкретный гражданин. Представитель веб-ресурса «Школа Выживания» Юрий дал несколько рекомендаций россиянам.

Если страну посадят на карантин, чем стоит запастись в первую очередь?

• Не стоит запасаться гречкой, будто вы планируете впадать в спячку. Сделав преобладающим в рационе рис и гречку, вы нанесете организму вред. То же самое, если в пищу будет употребляться только жареная или вареная пища. Хорошее здоровье требует комплексного приема пищи. Организм не сможет нормально функционировать, если исключить из питания витамины и овощи.

Овощи и фрукты долго не хранятся

• В течение долгого времени может храниться картошка. Также в течение двух недель могут без порчи лежать апельсины, лимоны и другие цитрусовые. Можно употреблять лимоны с сахаром, прокрученные через мясорубку, а можно закрутить из них банку сока. Она будет храниться в течение долгого времени. К тому же, подобный напиток будет полон витаминов и полезных веществ. Чтобы поддерживать иммунитет, крайне важно употреблять в пищу овощи и фрукты.

Сколько гречки потребуется человеку на месяц?

• Уже давно разработана туристическая рекомендация питания, способная ответить на многие вопросы. К примеру, человеку с весом 94 кг за одну порцию будет достаточно 100 граммов гречки. Сварив ее, можно получить полную тарелку. Ее будет достаточно, чтобы насытиться, если добавить кусок хлеба. Покупка пяти кг гречки обеспечит вас полноценными 50 порциями.

Приобретаем крупы

• Одним из преимуществ риса является его способность храниться в течение долгого времени при правильном подходе владельца. В то же время, он обладает небольшой пищевой ценностью. Гречка значительно опережает рис по питательности. Но ее все равно нужно дополнять овощами и фруктами.

Нужно ли пшено?

Пшенная каша с небольшими кусочками лука или жареного сала – не только вкусный, но и питательный перекус. При этом не обязательно добавлять соль, ведь сало изначально предполагает соленый вкус. По этой причине для разнообразия вполне можно разбавить дневной рацион пшеном.

Какие еще продукты могут пригодиться?

В перечне обязательной продукции выделим чеснок и лук. Во-первых, они будут храниться в течение долгого времени, а во-вторых, в их составе присутствуют витамины.

Ситуация по COVID-19 в России

В российской столице была впервые зафиксирована смерть пациентки от последствий заражения коронавирусом. В связи с этим в правительстве уже рассматривают комплекс мер, которыми могут дополнить текущий карантинный режим в связи с распространением COVID-19. Есть вероятность того, что власти пойдут на ограничение или полную отмену массовых и публичных мероприятий.

В четверг, 19 марта, президент РФ Владимир Путин провел встречу с временно исполняющим обязанности главы города Севастополь Михаилом Развожаевым. Лидер страны предупредил о том, что нужно продумывать разные сценарии развития событий. По его словам, власть постоянно следит за уровнем распространения коронавирусной инфекции.