Строгость в еде для православных, придерживающих поста: что можно и нельзя употреблять в понедельник, среду и пятницу
В течение года у православных существуют особые периоды и дни, когда соблюдение поста особенно важно. К таким дням относятся понедельники, среды и пятницы, когда нельзя есть некоторые продукты, не соответствующие скоромности.
Что нельзя в среду, пятницу и понедельник
В православной традиции соблюдение поста играет важную роль в духовной жизни верующего. Он служит не только для очищения тела, но и для укрепления духа, развития терпения и силы воли.
Также читайте: Рождественский пост: начало пути к светлому Рождеству, что можно и нельзя делать
Строгие дни поста требуют особого подхода к питанию по понедельникам, средам и пятницам. В этот период практикуется сухоядение, что является наиболее строгой формой поста. Запрещены к употреблению мясо, молочные продукты, яйца, сливочное масло, рыба и морепродукты, растительные масла, а также каши, супы и приготовленные овощи.
Что допускается в постные дни
Тем не менее, допускается употребление ржаного хлеба и сухариков, свежих салатов из сырых овощей, фруктов, например, яблок или груш, а также овощей, таких как огурцы и морковь. Гречка, геркулес, и рисовая лапша становятся основой для более сытных блюд. Орехи, семена и растительное молоко обеспечивают важные питательные элементы. Сухофрукты сладят рацион, а квашеные и соленые продукты добавляют разнообразие. Пить разрешается чай, соки и минеральную воду.
Какие блюда можно приготовить в постные дни
Среди рецептов выделяется морковный салат с орехами и салат с водорослями и огурцами. Для тех, кто предпочитает каши, отлично подойдут овсянка с сухофруктами, и гречка с грибами и помидорами. Рисовая лапша с овощами также добавит разнообразие. В качестве супов предлагаются зеленый сырой суп и острый восточный суп.
Типикон предписывает один прием пищи в день в строгие дни, однако миряне зачастую питаются 2-3 раза, придерживаясь разрешенных продуктов. Это позволяет сохранить энергию и физическую активность на протяжении всего дня, соблюдая при этом духовные предписания поста.
Раннее на сайте «Пронедра» писали, что Сухоядение в пост может быть вкусным и разнообразным
