Ученые бьют тревогу: популярный напиток среди россиян опаснее водки
Среди множества популярных напитков, которые россияне употребляют каждый день, особое внимание ученых привлек сладкий кофе. Исследования, проведенные в Японии, показали, что сочетание кофеина и сахара может оказывать негативное влияние на биологические ритмы человека. Это открытие вызывает серьезные опасения, особенно учитывая, что многие из нас не представляют утро без чашки сладкого кофе.
Что показало исследование о напитке?
В рамках исследования, проведенного с участием мышей, ученые анализировали, как различные виды подсластителей, в том числе сахар, воздействуют на циркадные ритмы при одновременном потреблении с кофеином. Результаты оказались весьма настораживающими: у испытуемых животных наблюдалось удлинение циркадных ритмов на целых 4 часа. Такое изменение способно вызвать нарушения в адаптации организма к циклам дня и ночи, что, в свою очередь, может оказать негативное влияние на общее состояние здоровья.
Читайте также: Обманчивый аромат: марки кофе, которые не стоит покупать даже со скидкой
Напиток и его влияние на биологические ритмы
Сладкий кофе, ставший неотъемлемой частью жизни многих россиян, может оказаться более опасным, чем мы предполагали. Научные данные указывают на то, что регулярное потребление этого напитка может нарушать естественные биологические ритмы, что приводит к проблемам с сном, концентрацией и даже настроением. Учитывая, что изменение циркадных ритмов связано с нарушением внутреннего биологического часов, это открытие вызывает законные опасения.
Вредный напиток, что делать дальше?
Учитывая результаты японского исследования, эксперты рекомендуют пересмотреть свое отношение к сладкому кофе. Возможно, стоит уменьшить количество сахара, добавляемого в этот напиток, или даже рассмотреть альтернативные варианты, такие как черный кофе или кофе с натуральными подсластителями. Здоровье – это нечто, что не стоит подвергать риску ради привычки, и, возможно, пора задуматься о более безопасных альтернативах.
Ранее «Пронедра» писала — цикорий вместо кофе: какие марки показали себя с худшей стороны, а какое растворимое кофе лучшее
