Ученые рассказали о способах продления жизни
Группа ученых из Научно-исследовательского института при детской больнице в Окленде провели исследование, в результате которого было названо необходимое количество витаминов, минеральных веществ и других соединений, которые могут улучшить качество жизни, обеспечить здоровое старение и отсрочить смерть.
Ученые рассказали как продлить жизнь
Ученые рассказали, что большинство людей, проживающих на территории европейских стран, включая 70% жителей Соединенных Штатов Америки, страдают от нехватки одного или нескольких важных витаминов или минералов. Взрослые здоровые люди не настолько сильно ощущают на себе дефицит витаминов, несмотря на это, нехватка важных для организма витаминов может сказаться на состоянии здоровья в более преклонном возрасте.
Например, наличие витамина D, омега-3-ненасыщенных жирных кислот и магния в достаточном количестве обеспечит здоровье кровеносных сосудов и предотвратит окислительный стресс. Если организм испытывает нехватку этих витаминов и минералов, он вынужден тратить их ограниченное количество, чтобы поддерживать жизненно необходимых функций и репродуктивного здоровья за счет остальных потребностей.
Учеными было доказано, что организм людей, страдающих от хронического недостатка витамина К и селена, вырабатывает меньше ферментов, которые способствуют здоровью артерий, что приводит к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний и летальному исходу, вызванному осложнениями от этих заболеваний.
Согласно словам ученых, большое количество веществ, которые не являются витаминами, но их роль для организма не менее важна. Достаточное количество этих элементов позволит прожить на несколько лет дольше. Среди этих соединений оказались:
- таурин;
- эрготионеин;
- пирролохинолинхинон;
- каротиноиды;
- лютеин;
- зеаксантин;
- ликопен;
- альфа – и бета – каротин;
- бета-криптоксантин;
- астаксантин.
Употребление этих молекул и здоровая диета, приписанная врачом позволит избежать возникновения хронических болезней и предотвратить преждевременное старение.
