Ученые рассказали об изменениях, которые происходят в организме после отказа от алкоголя

Группа британских ученых из Университета Сассекса в этом году провела конкурс «Сухой январь», участники которого на месяц отказались от употребления алкогольных напитков. В акции приняли участие более 800 человек. В течение года ученые наблюдали за самочувствием участников, за тем как меняются их вес и пищевые привычки. Эксперты отметили, что у участников эксперимента сократилось количество «алкогольных дней» с 4,3 дня до 3,3 в неделю, также снизился объем употребляемых напитков с 8,6 до 7,1.

Доктор Ричард де Виссер, преподающий психологию в Университет Сассекса, рассказал о результатах проведенного опроса участников эксперимента, что 93 % участников, отказавшихся от алкоголя, смогли избавиться от своей пагубной привычки. Еще 88 % участников эксперимента рассказали, что «Сухой январь» позволил им сэкономить большую сумму средств, которую они обычно тратили на алкогольные напитки.

По завершению этого конкурса 82 % от всех участников сообщили, что этот конкурс позволил им переосмыслить свое отношение к алкоголю. 71 % участников эксперимента он помог выяснить причину, по которой они употребляют алкогольные напитки. Еще 71 % участников заявили, что после этого эксперимента осознали, что веселиться можно и без алкоголя. 70 % признались, что после того как они отказались от алкогольных напитков, у них улучшилось состояние здоровья, 67 % из всех опрощенных ответили, что после того как они приняли участие в «Сухом январе», у них появилось больше энергии и улучшился сон.

Еще 58 % рассказали, что, отказавшись от алкогольных напитков, они смогли сбросить лишний вес. 57 % участников опроса ответили, что, перестав употреблять алкогольные напитки, они заметили улучшение состояния кожи. Согласно результатам нового опроса, каждый десятый, страдающий от алкогольной зависимости, уже планирует принять участие в «Сухом январе» 2019 года.