21:34 / 19.11.2020 / Евгения Комарова Общество КурениеПраздники

Удачное время избавиться от сигарет: когда отмечают День отказа курения в 2020 году

Москва, 17.01.2021, 19:11:43, редакция ПРОНЕДРА.РУ, автор Евгения Комарова.

Сегодня, 19 ноября, отмечают День отказа от курения в 2020 году. В 2021-м праздник, созданный Американским онкологическим обществом, может сместиться. Официальная дата – хороший дополнительный стимул отказаться от вредной привычки.

«С понедельника», «после Нового года», «как только сдам проект» или «закончится пачка» – курильщики, обещающие бросить пагубное пристрастие, находят множество важных сроков. В ноябре появляется дополнительный стимул. На конец последнего осеннего месяца приходится Международный день отказа от курения. Учитывая отсутствие выходного, его можно отнести к полуофициальным праздникам. Но такой статус не мешает сделать дату дополнительным стимулом для улучшения образа жизни.

История появления Дня отказа от курения



В 1977 году Американское онкологическое общество в очередной раз подняло вопрос о пагубном пристрастии к табачным изделиям. Организация переняла идею Артура Маллани. В 1970-м мужчина предлагал жителям массачусетского города Рандольф на сутки отказаться от сигарет. Сэкономленные деньги он призывал отдать на благотворительность.

Международный день отказа от курения имеет менее жесткие рамки. Людей просто призывают задуматься об образе жизни и хотя бы на сутки отказаться от табака. Какого числа отмечают мероприятие, зависит от календаря. День отказа от курения приходится на 3-й четверг ноября – в 2020 году это – 19 число. Что интересно, праздник ровно на неделю отстает от американского Дня Благодарения.

На введение мероприятия Американское онкологическое общество сподвигла неутешительная статистика. Отношение к курению в прошлом было достаточно мягким. Вплоть до рекомендации сигарет как средства расслабления для беременных. Стоит отметить, что и сильные наркотические средства в XIX – начале ХХ вв. входили в состав детских лекарств. Но общество не спешило верить утверждениям экспертов. Даже сейчас более 20% курильщиков плохо представляют, как сигареты вредят организму. В России наблюдается неутешительная статистика среди несовершеннолетних. Курит около 33% подростков – интерес к табачным изделиям у многих начинает формироваться в возрасте 10 лет.

Самые эффективные способы бросить курить: картинки помогают

Пугающие изображения на пачках сигарет кажутся несерьезными. Но, несмотря на отношение, картинки оказывают необходимый эффект, показало исследование 2015-го. Ученые из Университета штата Огайо впервые доказали, что изображения пагубных последствий курения дают эффект. Их проект включал 244 взрослых добровольцев, куривших 5-40 сигарет в день. Участники, видевшие картинки, а не только предупреждающий текст, сообщали о более сильной реакции.

Картинки оказались хоть и перспективным, но не универсальным средством. Вероятно, самые эффективные способы бросить курить предлагались соответствующей корпорацией, придуманной Стивеном Кингом. Но вредить родным клиента реальные поставщики услуг не будут. Эксперты предлагают сосредоточиться на выработке силы воли, заместительной терапии и воздействии на мозг. У курильщиков нарушаются механизмы награждения – сигареты становятся основным источником удовольствия. Подавление синтеза специфических ферментов может отменить пристрастие. Но такая терапия остается на стадии эксперимента – большинству курильщиков приходится полагаться на личную мотивацию и силу воли.

Комментарии

Ваше мнение

  • Работники СК России отмечают 15 января праздник

    15.01.2021 / 0:00

    Сегодня, 15 января, отмечается День образования СК России. Ровно 10 лет назад начал действовать ФЗ «О Следственном комитете Российской Федерации». Документ подписали раньше – 28 декабря 2010 года. В календаре народных и профессиональных праздников появилась еще одна особенная дата.

    Сами же ...

  • 15 января: этот день в истории России

    14.01.2021 / 17:00

    Январский день стал свидетелем ряда ключевых событий в истории России. Например, 15 января 1582 года между Россией и Речью Посполитой подписан Ям-Запольский мирный договор.

    В 1850 году родилась великая женщина-математик Софья Ковалевская, а в 2009 не стало еще одной выдающейся женщины -  ...

  • Стихи, поздравления в прозе и короткие смс со Старым Новым годом 2021

    / 0:00

    Старый Новый год постепенно набирает популярности в России и других странах, в которых Рождество принято отмечать 7 января. Этот праздник – повод еще раз окунуться в волшебную атмосферу, побыть в чудесном настроении в кругу семьи, обменяться подарками. Старый Новый год отмечают сегодня, 14 января. ...