16:38 / 07.11.2019 / Марианна Ефремова Разное Здоровье

Уникальные продукты, замедляющие старение вашего организма

Наука не стоит на одном месте, но как бы не старались ученые, побороть такую проблему, как старение человеческого организма, у них пока не получается. Эликсир вечной молодости пока известен разве что писателям-фантастам и всевозможным шарлатанам. 

Избежать естественного природного процесса не сможет никто. Но при правильном подходе к составлению рациона питания каждый человек может значительно отсрочить старость, причем как ее влияние на внутреннее состояние организма, так и на внешние данные. Специалисты уже обозначили ряд продуктов, которые при постоянном употреблении в пищу помогут продлить молодость каждому человеку.

Авокадо

Картинки по запросу авокадо

Этот чудодейственный продукт содержит уникальные жирные спирты, которые помогают сохранить ДНК в клетках эпидермиса даже при активном воздействии ультрафиолета. Таким образом, этот продукт незаменим в борьбе со старением кожи.

Бульон из костей

Картинки по запросу костный бульон

Костный бульон является натуральным коллагеном, который замедляет старение суставов. При регулярном употреблении бульон помогает вашему организму надолго сохранять тонус мышц и крепость скелета.

Зеленый чай

Картинки по запросу зеленый чай

Напиток, любим миллионами за уникальные вкусовые качества, оказывается, еще и очень полезный. В нем содержится масса антиоксидантов, которые не дают разрушаться натуральному коллагену в вашем организме. Зеленый чай не только замедляет процессы старения, но и помогает повернуть время вспять, то есть вернуть молодость.

Гранат

Картинки по запросу гранат

Этот фрукт поможет предотвратить внутреннее старение организма, а также поспособствует улучшению внешних данных в случае, если «система» потери молодости уже запущена. В частности, гранат улучшает состояние кожных покровов, возвращая им упругость и эластичность. В гранате полезны не только зерна, но и кожура — отвар из нее можно смело назвать тем самым волшебным эликсиром.

Семена льна

Картинки по запросу льняное семя

Семена льна содержат необходимые для поддержания молодости организма жирные кислоты Омега-3. Они помогут оставаться здоровым и энергичным каждому человеку, независимо от пола и возраста.

Оливковое масло

Картинки по запросу оливковое масло

Ученые доказали, что регулярное употребление в пищу оливкового масла первого отжима способствует предотвращению старения. Противовоспалительные и очищающие качества этого продукта помогают защититься от многих болезней и, как следствие, возрастных изменений внешних данных.

Жирная морская рыба

Картинки по запросу жирная рыба

Незаменимые жиры Омега-3 являются главным составляющим данного продукта. Каждая женщина в курсе, что в рацион стоит вводить жирную рыбу для поддержания молодости и красоты. Но мужчинам данный продукт также не помешает, ведь он способствует укреплению всех систем организма, улучшению кровообращения, сохранению энергии и настоящей юношеской резвости.

Шоколад

Картинки по запросу шоколад

Натуральный шоколад с высоким содержанием в составе какао содержит в себе флавонолы — гормоны счастья и удовольствия. Шоколадка является не только отличным антистрессом в любой ситуации, но и помогает оставаться организму молодым. Следственно-причинная связь проста — повышая настроение человеку, шоколад способствует своеобразному «разгону» крови, а значит очищению организма от токсинов и шлаков, возвращению коже упругости, гладкости и здорового вида.

Специи

Картинки по запросу специи

О пользе специй много знают жители восточных стран. Так, корица способствует возвращению коже эластичности, перец чили — общему омоложению организма, а имбирь разогревает организм и заставляет его активно бороться с возрастным увяданием.

Помидоры

Картинки по запросу помидор

Данный продукт поставляет в наш организм ликопин, который отвечает за защиту от негативного влияния внешней среды.

Комментарии

Ваше мнение

  • Как витамины В6 и В12 связаны с возникновением рака

    19.10.2021 / 2:24

    В осенне-зимний период снижается тонус, возникают неврологические нарушения, депрессия. Чтобы улучшить самочувствие и настроение, многие принимают витамины В6 и В12, будучи уверенными в их пользе. Однако ученые из США, руководствуясь результатами своим исследований, утверждают: витамины могут ...

  • Как животные болеют коронавирусом, и могут ли они заразить человека

    18.10.2021 / 16:15

    На первых этапах пандемии коронавируса возникли вопросы, можно ли подхватить его от животного. Некоторые источники считали такой способ передачи достаточно вероятным. Сегодня специалисты более-менее точно оценили, насколько велик шанс подхватить коронавирус от животного.

    Китаец съел летучую ...

  • Эффективные методы борьбы с похмельем, как облегчить страдания

    17.10.2021 / 13:02

    Два дня хорошо не бывает, если это касается шумной вечеринки, когда рекою льется алкоголь. После бурной ночи наступает похмельное утро. Многие страдают от головной боли, тошноты, и даже не могут взглянуть на себя в зеркало: совсем нелицеприятное зрелище, помятый и болезненный вид. В этом случае ...