В этот популярный миф о кофе верит почти каждый второй, а врач его разрушила
Кофе, популярный напиток во всём мире, часто вызывает вопросы о своём воздействии на здоровье, особенно на почки. В эфире телеканала «Санкт-Петербург» врач-нефролог Екатерина Корсева поделилась своими наблюдениями и мнениями по этому поводу. Она подчеркнула, что кофе оказывает как физиологическое, так и психологическое влияние на организм человека, сообщает Life.ru.
Миф о кофе развенчан
Блокировка аденозина – основного вещества, отвечающего за успокаивающий эффект, происходит при употреблении кофе. Это приводит к повышению активности дофамина, что делает человека более энергичным и бодрым. Корсева отметила, что среди пациентов вопросы о кофе и его воздействии на почки занимают одно из первых мест. Исследования подтверждают, что употребление до 4 чашек кофе в день может быть полезным для людей, страдающих мочекаменной болезнью. При этом важным моментом является необходимость запивать кофе водой, чтобы компенсировать потерю жидкости, вызванную его мочегонным эффектом.
Читайте по теме: Не вздумайте пить эти помои: какие бренды кофе Роскачество не советует покупать даже по скидке
Кроме того, кофе может влиять на уровень сахара в крови. Врач указала на то, что регулярное потребление кофе способствует нормализации уровня глюкозы, однако это возможно только при условии, что напиток не содержит добавленного сахара или сиропов. Таким образом, кофе может не только улучшать настроение и повышать уровень энергии, но и поддерживать здоровье при правильном подходе к его употреблению.
Употребление кофе пожилыми
Источник фото: tsargrad.tv
Пожилым людям не стоит полностью отказываться от кофе, если соблюдается рекомендуемая норма его потребления. Врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев отметил, что этот ароматный напиток не только содержит антиоксиданты, способствующие сохранению молодости, но и помогает взбодриться. Однако ключевым моментом является выбор натурального молотого кофе и строгое соблюдение дневной нормы, которая не должна превышать одну чашку.
Специалист рекомендовал пить кофе утром и после еды, что поможет избежать негативных последствий от его употребления. Если же пожилые люди превысят установленную норму, это может привести к ухудшению состояния здоровья. В частности, чрезмерное употребление кофе может негативно сказаться на кровяном давлении и качестве сна, что особенно важно учитывать, поскольку многие пожилые люди уже сталкиваются с подобными проблемами.
Врач также предупредил о том, что избыток кофе может способствовать выведению из организма важных витаминов, таких как кальций, что может негативно сказаться на костной системе. В случаях обострения гастрита или язвы от кофе лучше отказаться вовсе. При гипертонии важно следить за тем, как кофе влияет на давление, и если оно оказывается повышенным, то необходимо исключить его из рациона.
Ранее на «Пронедра» писали, почему мы пьем кофе после ужина?
