Влияет ли выбор музыки на продуктивность?
Состояние человеческого мозга может постоянно меняться под воздействием внутренних и внешних факторов, включая когнитивное возбуждение или эмоциональную напряженность, а также ситуации, требующие когнитивной активности. Поддержание соответствующего уровня когнитивного возбуждения может способствовать более продуктивному выполнению повседневных задач.
Поэтому мониторинг и регулирование состояния возбуждения на основе когнитивных функций с помощью простых повседневных вмешательств, таких как музыка, является важной темой для изучения, по мнению экспертов.
Исследователи из Инженерной школы Тандон Нью-Йоркского университета под руководством профессора Роуз Фаги, вдохновленные законом Йеркса-Додсона в психологии, изучили взаимосвязь между уровнем возбуждения и производительностью во время выполнения когнитивных задач в присутствии музыки.
Закон Йеркса-Додсона утверждает, что производительность зависит от уровня возбуждения и что умеренный уровень возбуждения приводит к оптимальной производительности. С другой стороны, чрезмерно высокий уровень возбуждения может вызывать тревогу, а слишком низкий уровень возбуждения может быть связан со скукой.
В ходе исследования участники выбирали музыку с успокаивающими и возбуждающими компонентами для создания обстановки с низким и высоким уровнем возбуждения. Чтобы анализировать возбуждение и работоспособность в повседневной жизни, они использовали периферийные физиологические данные и специальный декодер для глубокого понимания влияния физиологических реакций и когнитивных состояний на производительность.
Хотя на результаты могут влиять множество факторов, включая характер когнитивной задачи и тип музыки, тем не менее возможно улучшить когнитивные функции, а степень возбуждения может зависеть от самой музыки.
Базовые уровни возбуждения у разных людей различаются, и музыку можно выбрать так, чтобы достичь желаемого уровня возбуждения.
Результаты этого исследования могут приблизить ученых к созданию практичного и персонализированного интерфейса мозг-компьютер для регулирования внутренних состояний мозга в повседневной жизни.
