Великий пост 2018 что можно есть по дням, календарь питания

Великий пост – самый строгий в православии. Это время, когда нужно ограничить себя от гастрономических изысков и предаться очищению души. Великий пост – это не один из вариантов диеты.

Главный посыл – очистить себя духовно через определенные ограничения. Ведь если поститься, то отказываться нужно не только от еды. Верующие стараются ограничить себя в веселье, просмотре развлекательных программ, бытовых проблем и так далее. Нельзя ссориться, думать о плохом, сквернословить. Лучше всего вести так называемый отшельнический образ жизни.

Ограничения в продуктах

В период Великого поста для православных христиан, которые решили поститься, необходимо полностью исключить из своего рациона все блюда из мяса, молока или молочных продуктов. Кроме того, под запретом яйца и приготовленные из них блюда.

В первую и последнюю недели Великого поста нужно подготовиться, ведь 19 февраля и 6 апреля от пищи придется отказаться полностью. Разрешена только вода. С 21 по 26 и 28 февраля предусмотрено сухоядение. Данное разрешение распространяется на 2, 5, 7, 9, 12, 14, 16, 19, 23, 26, 28, 30 марта, 2, 3,4,5, 7 апреля. 24, 25 февраля, и 3, 4, 10, 11, 17, 18, 24, 25 марта можно кушать пищу с небольшим содержанием растительного масла. Блюда должны быть горячими и не содержать остальных вредных продуктов. По субботам и воскресеньям разрешается чуть-чуть виноградного вина.

27 февраля, а также 1, 6, 8, 13, 15, 20, 22, 27, 29 марта необходимо отказаться от растительного масла. Рацион должен быть полностью постным. Что касается праздников, то в Вербное воскресенье и Лазареву субботу разрешено полакомиться постной рыбой нежирных сортов: хек, телапия, минтай. А вот в субботу перед Великой пасхой стоит вообще исключить еду и по возможности воду.

Стоит отметить, что Великий пост и его соблюдение не должны стать поводом для гордости перед собой или другими. Это время, когда человек может очиститься духовно и не привлекать к этому один из семи смертных грехов.

Ограничения на пост

Ограничения в еде во время Великого поста не всем под силу выдержать. Церковь для определенных верующих дает послабления и разрешает немного смягчить запреты. Так, детям можно не отказываться от молочных продуктов. Чтобы испытать свой дух, лучше отказаться от сладостей. Что касается мяса, то данное решение принимают исключительно родители. Кроме того, “слабый” пост разрешен больным, беременным и путешественникам. За любым разрешением на употребление запрещенных продуктов из-за обоснованной причины необходимо обратиться к священнику.