Главный врач-терапевт России посоветовала всем измерить талию
Международная коалиция ученых, в состав которой входило более 1 500 исследователей, провела всесторонний анализ мировой ситуации и пришла к выводу, что общее число людей, столкнувшихся с проблемой ожирения среди детей, подростков и взрослых, превышает впечатляющую отметку в 1 миллиард человек. Результаты этого глубокого аналитического исследования были опубликованы в авторитетном научном издании The Lancet. Отчет подчеркнул, что в период с 1990 по 2022 год уровень ожирения среди детей и подростков увеличился в четыре раза, а среди женщин и мужчин – в два и три раза соответственно. Эти тревожные статистические данные подчеркивают неотложную необходимость принятия масштабных мер по предотвращению распространения данной проблемы и содействию общественному здоровью. Об этом сообщает издание АиФ.
Зачем главный терапевт РФ посоветовала всем измерить талию
Эксперты предупреждают, что проблема ожирения постепенно становится пандемией, и на данный момент ее распространение не удаётся остановить.
Источник фото: barnaul.bezformata
Исследование в масштабах международной группы из более чем 1 500 ученых показало, что общее число людей с избыточным весом среди детей, подростков и взрослых составляет более 1 миллиарда человек. Результаты анализа были опубликованы в журнале The Lancet, где отмечается, что с 1990 по 2022 год количество случаев ожирения среди детей и подростков выросло в четыре раза. Среди женщин данный показатель увеличился в два раза, а среди мужчин — в три. В 2022 году с избыточным весом было 159 миллионов детей и 879 миллионов взрослых, включая 504 миллиона женщин и 374 миллиона мужчин.
Распространение проблемы ожирения нарастает не только на территории Российской Федерации, но и в масштабах всей планеты. В современном мире выделяется ряд стран-лидеров, сталкивающихся с этой проблемой, и, хотя мы не принадлежим к числу этих стран, эпидемиологические исследования неутешительно указывают на то, что примерно 30% населения – каждый третий человек – имеют избыточный индекс массы тела. Более 10% населения сталкиваются с диагнозом ожирения, что представляет серьезную здравоохранительную проблему.
Эти данные подчеркивают актуальность вопроса, как отмечает Оксана Драпкина, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России, директор НМИЦ профилактической медицины Минздрава России. Необходимость борьбы с ожирением становится более насущной, требуя срочных и комплексных мер, чтобы обеспечить здоровье общества.
Нормальный индекс массы тела (ИМТ) охватывает диапазон от 20 до 25 и вычисляется путем деления массы тела (в килограммах) на квадрат роста (в метрах).
По мнению эксперта, в последние годы отмечается резкое увеличение числа мужчин, столкнувшихся с проблемой избыточного веса.
«Количество лиц с избыточным весом среди мужчин выросло в 2,5-3 раза по сравнению с 2003 годом,» — подчеркивает врач-терапевт.
Подобное ожирение сопровождается повышенным артериальным давлением, усугубляя проблемы здоровья. Важно отметить, что распространенность гипертонии, ранее считавшейся в основном «женским» заболеванием, теперь стала сопоставима как у мужчин, так и у женщин. Это явление требует внимательного врачебного вмешательства и широкого обсуждения в контексте общественного здоровья.
По мнению специалиста, эффективность лечения гипертонии у мужчин снижается из-за невыполнения ими рекомендаций врачей и недостаточного осознания принимаемых медикаментов. В результате они не достигают нужных значений артериального давления, что может привести к осложнениям. Кроме гипертонии, лишний вес также может вызвать сахарный диабет и проблемы, связанные с атеросклерозом, подчеркивает эксперт.
Избыточное питание и недостаток физической активности всегда являются факторами, способствующими ожирению. Если калории не расходуются, они откладываются в организме. Поэтому для снижения веса необходимо не только правильно питаться, но и заниматься подходящей физической активностью, подобранной индивидуально.
На талии жир самый опасный
источник фото: doctorpiter.ru
Помимо использования индекса массы тела, еще одним значимым критерием, определяющим степень ожирения, является окружность талии.
«Критерии для измерения объема талии периодически пересматриваются. На сегодняшний день считается, что для мужчин признаком ожирения является талия, превышающая 94 см, в то время как у женщин этот показатель составляет более 80 см. За последние десять лет эти нормы снизились со 102 см и 88 см соответственно. Это так называемое абдоминальное ожирение, или ожирение по типу «яблока», когда основное отложение жира происходит в области брюшной стенки и верхней части бедер.», — сообщает главный терапевт Минздрава.
Ожирение вокруг внутренних органов — это особенно опасное состояние.
«Внутренний жир (или висцеральный жир) — это жир, который располагается вокруг внутренних органов, таких как печень, поджелудочная железа, кишечник, то есть весь живот наполняется жиром. Внутренний жир имеет хорошее кровоснабжение и нервное снабжение. Он фактически живой и активный, он радуется и переживает вместе с человеком, а также является источником большого количества веществ, способствующих расщеплению жира (липолизу), которые могут оказывать воздействие на клетки печени и поджелудочной железы. Такой жир может присутствовать даже вокруг сердца и называется эпикардиальным жиром», — объясняет врач.
Часто люди, страдающие от ожирения, также испытывают нарушения в сфере сна. У них может развиваться синдром обструктивного апноэ во сне, при котором дыхание прерывается. Это, в свою очередь, может привести к повышению артериального давления и расстройствам сердечного ритма.
«В связи с этим рекомендуется воспользоваться сантиметровой лентой и измерить объем талии. Важно придерживаться уровня пупка, учитывая иногда возникающий вопрос — где, собственно, находится талия? Проверьте, не превышают ли ваши показатели 80 см для женщин и 94 см для мужчин. Этот простой шаг может дать вам ключевое понимание о состоянии вашего здоровья и подсказать, стоит ли обратить внимание на возможные проблемы со сном», — советует врач.
