Как кисломолочные продукты могут помочь восстановить организм после COVID-19
Специалисты рассказали о том, какие продукты полезно употреблять при заболевании вирусной инфекцией COVID-19, а каких лучше избегать или вовсе исключить из рациона. Оказывается, некоторые продукты могут негативно влиять на организм человека во время недуга.
Кисломолочные продукты нужно употреблять при коронавирусе
После заболевания вирусом из Поднебесной кисломолочные продукты могут помочь человеку полноценно восстановиться. Это не секрет, об этом говорили и раньше. Но специалист по имени Маргарита, работающая диетологом, считает, что люди недостаточно внимания уделяют этому вопросу.
Эксперт говорит, что нужно питаться полноценно и сбалансировано, только в таком случае можно полностью восстановить организм после такого стресса, как заболевание коронавирусной инфекцией COVID-19. Также Маргарита говорит, что в рационе должны быть витамины группы В и пищевые волокна, которые требуются для того, чтобы поддерживать нормальную работу ЖКТ. Эти витамины можно «найти» в овсянке, гречке, рисе, булгуре и других крупах, которые человек ест каждый день.
Стоит присмотреться к бобовым, например, к фасоли и чечевице. Это идеальный источник белка, витаминов группы В, меди и цинка, всё это очень полезно для человеческого организма. Специалист отметила, что человек должен потреблять хотя бы часть из этих продуктов в день, и все будет хорошо. Организм сумеет очень быстро восстановиться, а человек сможет довольствоваться своей лучшей формой после заболевания коронавирусом. Самое главное — это не игнорировать правила, ведь в противном случае процесс восстановления может затянуться на очень длительный период времени.
Как питаться во время заболевания вирусом COVID-19
Пациентам с COVID-19 необходимо учитывать некоторые особенности питания, об этом говорит известный диетолог Ольга Деккер. Для выздоровления зараженным COVID-19 необходимо соблюдать баланс белков, жиров и углеводов, — говорит специалист.
«Если человек подключен к аппарату ИВЛ, понятно, там медики должны справиться с поднятием уровня глюкозы. Если вы переносите заболевание в домашних условиях и в состоянии есть, ваша задача — помогать иммунитету», — говорит эксперт.
По словам эксперта, если у человека заболевание средней тяжести, нет сил, и он не хочет есть обычную еду, очень важно работать над тем, чтобы поддерживать нужный уровень глюкозы в крови. В этом случае человеку идеально подойдет легкая группа углеводов. Также эксперт говорит, что недостаточно просто пить иммуностимулирующие препараты, при этом не питаться полноценно. Питание должно быть идеально сбалансированным.
