Как очиститься от накопленных токсинов: врач Кутушов назвал 5 продуктов, которые помогут с этим справиться
Врач Кутушов рекомендует обратить внимание на пять простых продуктов, которые помогут очистить организм от токсинов и снизить уровень холестерина. Современная жизнь приносит множество удобств, но вместе с ними и риски, связанные с накоплением токсических веществ в организме. Человек невольно получает яды из окружающей среды и пищи, и именно поэтому очень важно об этом заботиться.
Продукты для детоксикации организма
Листовая зелень
Листовая зелень, такая как шпинат, руккола и салат, содержит клетчатку, антиоксиданты и витамины. Она способствует выведению вредных веществ из кишечника, поддерживая здоровье пищеварительной системы. Она является самой лучше по продуктивности.
Также читайте: Секреты долголетия: лучшие продукты для здоровья и долгой жизни
Свёкла
Свёкла — мощный союзник очистки организма. Этот корнеплод полезен для печени и работает как щётка для сбора токсинов. Свёкла богат пектином, который также помогает очищать организм. Овощ – настоящая «щетка» для чистки организма, которым многие брезгуют.
Яблоки
Яблоки известны своими полезными свойствами и богаты растворимой клетчаткой, витаминами и минералами. Они помогают выводить соли тяжёлых металлов из организма, если употреблять регулярно.
Чеснок и зеленый чай для избавления от токсинов
Чеснок — не только вкусная приправка, но и важный продукт для здоровья. Он помогает снижать уровень холестерина благодаря содержанию серы и активирует нейтрализующую функцию печени, что способствует улучшению общего состояния организма.
Зеленый чай – этот напиток богат антиоксидантами, которые борются со свободными радикалами и поддерживают здоровье клеток. Он является отличным дополнением к рациону для очищения организма от токсинов.
Организм ежедневно подвергается воздействию токсичных веществ, и важно поддерживать его в хорошем состоянии.
Ранее на сайте «Пронедра» писали, что Любимые продукты превращают здоровые клетки в раковые: два самых опасных вида, которые становятся врагами
