Как правильно питаться в дни Успенского поста в 2021 году

В православии многие великие и двунадесятые праздники предваряются постами – однодневными и многодневными. Летом христиане празднуют Успение Пресвятой Богородицы, и перед ним держат пост, названный Успенским. Он будет последним летом 2021 года, и настолько же важным, как Петровский и Великий.

Успенский пост – единственный многодневный, который посвятили Богородице. Его держат в память о завершении земного пути Девы Марии. Строгость поста подразумевает соблюдение определенных правил питания и поведения. У него четкие сроки начала и конца. Последний летний пост держат 14 дней. В народе его называют Спасовкой, поскольку за этот период празднуют два из трех Спаса.

Начало и конец Успенского поста в 2021 году

У Успенского поста точные даты начала и конца. Так, в 2021 году православные христиане перед Успением Пресвятой Богородицы традиционно начнут поститься 14 августа. Продолжительность поста составит 2 недели, следовательно, закончится он накануне праздника, 27 числа. Это будет время духовного и физического очищения путем молитв и ограничений в пище.

На Успенский пост приходятся:

• Медовый Спас 14 августа. В этот день в церковь несут на освящение мед, одно из любимых лакомств, самое сладкое.
• Яблочный Спас 19 августа. В этот день в церковь несут на освящение яблоки.

В постные дни будут проводить церковные службы.

Как держать Успенский пост православным христианам

Успенский пост установлен в память о Богоматери. Согласно Евангелие, после земной смерти Иисуса Христа Дева Мари ежедневно молилась. Однажды во время этого таинства ей явился архангел Гавриил с вестью: через три дня Ее Сын спустится с небес, и заберет Ее душу к Себе. Богоматери обрадовалась, что уже спустя три для произойдет Ее воссоединение с Сыном. Это время она посвятилась посту и молитвам. Богородица молила о прощении людям всех их грехов, о спасении их душ. В память об этом православные христиане держат Успенский пост. Важно знать, что в эти дни необходимо:

— чаще бывать в храме на службе;

— молиться;

— держать пост;

— исповедоваться и каяться;

— морально и духовно очищаться;

— принимать причащение;

— прощать обидчиков;

— раздавать милостыню;

— помогать нищим.

Чтобы правильно соблюсти пост, необходимо знать о запретах этого периода, не нарушать их. Так, в течение двухнедельного Успенского поста недопустимо:

— употреблять скоромную пищу;

— пить алкогольные и энергетические напитки;

— курить, материться;

— сквернословить, кричать;

— ссориться, обижать;

— участвовать в увеселительных мероприятиях;

— проявлять негативные эмоции;

— лениться;

— проводить все время у ПК или ТВ;

— путешествовать;

— иметь сексуальные отношения;

— венчаться и жениться.

Календарь питания по дням в Успенский пост 2021 года

В Успенский пост необходимо правильно питаться. Нужно отказаться от:

— мяса;

— колбасно-мясных изделий;

— рыбы (19 августа разрешена);

— морских продуктов;

— яиц;

— кисломолочных продуктов;

— сладостей;

— фаст-фудов;

— пряностей;

— сахара и соли.

Пищу можно варить, тушить, запекать, готовить на пару. Жарить запрещено. В пост едят сезонные овощи с фруктами и ягодами, каши с постными супами, грибы с сухофруктами, зелень с орехами.

Календарь питания по дням в Успенский пост в августе: