Кэмерон Диаз поделилась своей диетой
Голливудской красавице Кэмерон Диаз уже 47 лет, о чем не скажешь, глядя на ее свежие фотографии, которые постоянно появляются в Сети. Внешности актрисы можно только позавидовать. Сложно найти женщину, которая не хотела бы иметь такую фигуру в таком возрасте.
Сама Диаз неоднократно говорила, что за всю жизнь она ни разу не пользовалась услугами пластических хирургов. По словам актрисы, секрет ее внешнего вида кроется в правильном питании и занятиях спортом. Актриса утверждает, что стареть нужно красиво, а помогает ей в этом правильное питание.
Диаз всегда очень тщательно относится к выбору продуктов, а о своем питании она даже написала книгу. Актриса признается, что является фанаткой лимонов и других цитрусовых. Лимон она добавляет практически в воду, сок и практически каждое свое блюдо, даже в пасту.
Этот цитрусовый не только улучшает вкус напитков и продуктов, он еще положительно влияет на пищеварительные процессы и укрепляет иммунитет.
Кэмерон Диаз рассказала в своей книге, что ее любимым продуктом является авокадо. Она готова употреблять его в любом виде практически каждый день. Обычно актриса ест его с лимоном и солью.
Еще одним любимым продуктом голливудской актрисы являются яйца. Кэмерон их жарит и варит. Этот продукт актриса может употреблять несколько раз в день, таким образом она обеспечивает себя достаточным количеством белка.
Помимо всего прочего, Кэмерон регулярно употребляет различные пробиотики. Эти вещества содержатся в рисе, поэтому она ежедневно пьет напиток на основе риса. Пробиотики важны для пищеварения, поэтому они присутствуют в ежедневном рационе актрисы.
В своей книге о питании актриса написала, что иногда ей хочется съесть сладкого или соленого. В этом случае она вспоминает о правиле «80 на 20». Это позволяет ей рассчитать меру в полезных и вредных блюдах. 80 % рациона голливудской актрисы составляют полезные блюда, а 20 % – вредные продукты.
