Магнитная буря 26 ноября: врач рекомендует позаботиться о своем здоровье

В свете предстоящей магнитной бури, ожидаемой сегодня, 26 ноября, врачи советуют метеозависимым пересмотреть свой образ жизни. Более подробно об этом сообщают журналисты pronedra.ru.

Какой силы будет сегодня, 26 ноября 2023 года, магнитная буря

Сегодняшняя буря будет силы в 4 балла. Тем не менее метеочувствительные люди ощутят ее удары на себе. Для того чтобы этого избежать, важно соблюдать рекомендации специалистов.

Полноценный сон и отдых, здоровый образ жизни

Главный внештатный специалист департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников подчеркнул важность адаптации графика дня: отмена концентрированных занятий, снижение стресса и физических нагрузок.

Для поддержания здоровья врач рекомендует уход за собой: ограничение потребления кофе, жареного и мучного, замена кофе на травяные чаи, а также сокращение уровня стресса. Важно также следить за питанием: уменьшить потребление соли для склонных к повышению давления и использовать природные средства для гипотоников.

Несмотря на сложность точного прогноза магнитных бурь, врачи призывают поддерживать нормальную циркуляцию крови и обращать внимание на свое физическое и эмоциональное благополучие в периоды изменений в магнитном поле.