Магнитная буря 5 апреля: первая волна космического шторма
Апрель 2025 года обещает стать одним из самых сложных месяцев для метеочувствительных людей. По данным Института космических исследований РАН и Института солнечно-земной физики СО РАН, уже в первую субботу месяца Земля столкнётся с мощной геомагнитной бурей. Каковы масштабы этого явления, какие последствия оно может иметь и как минимизировать его влияние на здоровье — в нашем материале.
Начало бурного апреля
Синоптики предупреждали: апрель 2025 года будет насыщен геомагнитной активностью. В ночь с 4 на 5 апреля начнётся первая волна, и магнитное поле Земли подвергнется значительному возмущению. Геошторм достигнет уровня G1 с Kp-индексом 5, что может вызвать недомогание у людей, чувствительных к изменениям космической погоды.
Хотя буря не достигает экстремальных значений, её влияние может отразиться на самочувствии миллионов людей. Головные боли, скачки артериального давления, нарушения сна и повышенная тревожность — вот лишь некоторые из возможных последствий.
Как долго продлится геошторм?
Активная фаза магнитной бури начнётся около полуночи 5 апреля и достигнет своего пика к 3:00 по московскому времени. К 6:00 уровень геомагнитной активности начнёт снижаться, а к 9:00 буря ослабеет до фоновых значений. Однако этот шторм — лишь начало череды магнитных возмущений, которые ожидаются в течение всего месяца.
Как минимизировать последствия геошторма?
Чтобы уменьшить влияние магнитной бури на организм, медики рекомендуют следовать нескольким простым правилам:
- Контролируйте артериальное давление. Регулярно измеряйте показатели и принимайте предписанные лекарства.
- Избегайте физических перегрузок. Интенсивные тренировки лучше заменить прогулками на свежем воздухе.
- Следите за качеством сна. Ложитесь спать вовремя и старайтесь спать не менее 7-8 часов.
- Пейте больше воды. Это поможет избежать обезвоживания, которое может усилить неприятные симптомы.
- Откажитесь от тяжёлой пищи. Предпочтение лучше отдать овощам, фруктам и лёгким белковым продуктам.
- Старайтесь избегать стресса. Медитация, дыхательные упражнения и спокойная обстановка помогут справиться с тревожностью.
Что ждёт нас дальше?
Магнитная буря 5 апреля — это только первый из целого ряда геомагнитных событий, ожидающихся в этом месяце. Учёные предупреждают: апрель 2025 года станет настоящим испытанием для метеозависимых людей. Однако подготовка и соблюдение рекомендаций помогут снизить негативные последствия космической активности.
Следите за прогнозами и будьте готовы к изменениям! Ваша осведомлённость и заблаговременные меры помогут сохранить здоровье даже в условиях солнечной активности.
Ранее на сайте «Пронедра» писали о магнитных бурях в апреле 2025 года и влиянии солнечной активности на Землю и здоровье людей
