Можно выдохнуть: эксперты дали прогноз магнитных бурь на 30-31 марта 2024 года
В марте 2024 года произошло значительное увеличение солнечной активности. Наблюдались как слабые, так и более сильные солнечные бури. Эксперты предсказали, что 30 и 31 числа ситуация также будет достаточно напряженной. Об этом сообщает cxid.info
Прогноз магнитных бурь на 30-31 марта 2024 года: к чему следует готовиться метеозависимым людям
Источник фото: Аргументы и факты
В предстоящие выходные, 30 и 31 марта, солнечная активность ожидается на уровне K-индекса 3, что соответствует красному уровню. Этот уровень указывает на умеренное магнитное волнение, которое, по прогнозам, не должно оказать влияния на самочувствие людей. В такие дни рекомендуется насладиться солнечной погодой и провести время на свежем воздухе без каких-либо опасений.
Какие люди наиболее чувствительны к геомагнитным возмущениям
Как сообщает портал NEWS.ru, доктор медицинских наук Рина Заславская отмечает, что в период магнитных бурь здоровый человек может не ощущать никаких неприятных ощущений и чувствовать себя нормально. Однако людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, следует проявлять более осторожность.
По словам Заславской, у таких пациентов часто учащаются приступы стенокардии или могут начаться новые проявления этого заболевания. Кроме того, возможны нарушения ритма сердца и резкие изменения кровяного давления. Она подчеркивает, что существует определенная зависимость между магнитными волнами и состоянием сердечно-сосудистой системы, и у людей с подобными заболеваниями могут активизироваться аномальные реакции организма.
Однако если человек здоров, то он, вероятно, не почувствует каких-либо отрицательных эффектов и будет чувствовать себя нормально во время магнитных бурь.
Что врачи советуют делать
Источник фото: smartik.ru
Медицинский специалист Павел Смирнов рекомендует людям, страдающим от метеочувствительности, придерживаться особых правил во время магнитных бурь. Следование этим советам поможет снизить возможные негативные последствия для здоровья.
В периоды магнитных бурь желательно проводить больше времени на свежем воздухе и уделить внимание физической активности. Однако следует избегать чрезмерных нагрузок и не утомлять себя. Теплая ванна перед сном также может помочь расслабиться и обеспечить спокойный и крепкий сон.
Питание играет важную роль в этот период, поэтому стоит употреблять больше свежих фруктов и овощей, а также исключить алкоголь и газированные напитки. Важно поддерживать оптимальный уровень жидкости в организме, предпочтительнее всего пить обычную воду. Также важно сохранять спокойствие и стараться избегать стрессов.
При появлении неприятных симптомов необходимо обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. Павел Смирнов рекомендует проявлять ответственность по отношению к своему здоровью и обращаться за помощью к специалисту.
