Необходимость сиесты в жаркие дни: забота о здоровье и работоспособности сотрудников
В последние годы изменение климата и экстремальные погодные условия стали обычным явлением, особенно в летний период. Высокие температуры создают множество проблем как для обычных граждан, так и для работников, чья деятельность не прекращается ни при каких условиях. В этом контексте на повестку дня встаёт вопрос необходимости сиесты — перерыва в разгар жаркого дня, который может не только повысить производительность труда, но и сохранить здоровье и даже жизнь людей, рассказывают журналисты сайта pronedra.ru.
Экспертное мнение о необходимости сиесты
источник фото: rg.ru
В интервью NEWS.ru HR-эксперт, член экспертного совета Госдумы по молодёжной политике, вице-президент клуба молодых предпринимателей Росмолодежи Гарри Мурадян подчеркнул важность сокращения рабочего дня в условиях экстремально высоких температур. Если температура в офисе превышает 27 градусов, работодатель обязан сократить рабочий день на один час. В случае игнорирования этого положения, сотрудники имеют право обратиться в трудовую инспекцию, что грозит работодателю штрафом.
«Важно также понимать, что везде есть своя региональная специфика. Если мы говорим про регионы, для которых холода минус 30 градусов — привычное дело, то у них, конечно, есть свои нормативы и другие градусы. Также с точки зрения бытовой логики важно понимать, что, если ваш сотрудник сидит в духоте, его работоспособность снижается», —
добавил эксперт.
Медицинская точка зрения на сиесту
Источник фото Аргументы и Факты
Доцент кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Государственного университета просвещения, врач-терапевт Юрий Ломакин также высказался в поддержку перерывов в работе в жаркий период. В интервью Life.ru он отметил, что сиеста может спасти не только здоровье, но и жизнь работников. Это особенно актуально для тех, кто работает на улице или в помещениях без кондиционирования.
Юрий Ломакин объяснил, что в жару страдает кора головного мозга из-за сгущения крови, которая не может эффективно циркулировать и обеспечивать мозг кислородом. В таких условиях интеллектуальная деятельность становится невозможной. «Сиеста может спасти здоровье и даже жизнь. Кстати, в СанПиНе 2021 года положения о сокращении рабочего дня в условиях высокой температуры прописаны», — подчеркнул врач.
Как сохранить здоровье в жаркие дни
Источник фото: dzen.ru
Одним из важных аспектов поддержания здоровья в жару является сохранение водно-солевого баланса. Юрий Ломакин напомнил, что необходимо пить минеральную воду, поскольку потеря электролитов через пот может привести к серьёзным последствиям. Признаки перегрева включают сумеречное сознание, обмороки и судороги, указывающие на недостаток кислорода в центральной нервной системе. Долгосрочные последствия перегрева могут включать острую почечную недостаточность.
В заключение, важно отметить, что забота о здоровье сотрудников в условиях экстремальных температур должна стать приоритетом для работодателей. Сокращение рабочего дня, предоставление условий для отдыха и поддержание водно-солевого баланса — это меры, которые помогут сохранить здоровье и повысить продуктивность работников. В условиях глобального изменения климата подобные инициативы становятся всё более актуальными и необходимыми.
