От коронавируса спасет мыло и песня

Мы даже не задумываемся о том, к скольким грязным поверхностям прикасаемся за день. Выходим из квартиры — и понеслась: дверные ручки, перила, кнопки в лифте, поручни в общественном транспорте, деньги, бумаги, рукопожатия… А еще же могут быть домашние животные, работа с землей на даче, приготовление пищи и многое другое. Поэтому понятное дело, что после всех этих манипуляций микробов на руках просто не счесть! А учитывая пандемию коронавируса, это несет настоящую угрозу нашему здоровью.

В связи со всем этим, ВОЗ настойчиво рекомендует нам как можно чаще мыть руки с мылом. И это, пожалуй, самый эффективный метод борьбы с вирусами. Однако и здесь нужно все сделать правильно.

Так как же мыть руки, чтобы максимально обезопасить себя от инфекции?

Три правила

Некоторые люди считают, что достаточно будет помыть руки под струей воды. Однако этого очень мало. На самом деле правильное мытье рук — это целый ритуал, который должен проводиться по следующим правилам:

• обязательное использование дезинфицирующим средством — мылом, спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками, санитайзерами;
• обработка не менее одной, а лучше двух минут;
• мыть руки по определенной схеме.

Специалисты твердят, что мыть руки нужно не менее двадцати секунд. В период пандемии COVID-19 время необходимо увеличить как минимум до одной-двух минут, чтобы все болезнетворные бактерии окончательно погибли.

Мыть руки необходимо тщательно, а не просто намылив ладони в течение десяти секунд, как делает это большинство из нас.

Как правильно мыть руки мылом

Если вы не знаете, как мыть руки мылом, рассказываем. Смачиваете руки, берете обычное твердое или жидкое мыло и тщательно трете всю руку, в том числе тыльную сторону ладони, запястья и между пальцами. Для этого переплетите пальцы и потрите их между собой.

Уделите внимание большим пальца а затем, сомкнув руки в замок, продолжайте движения. Наконец, потрите ладони сомкнутыми пальцами. Если есть такая необходимость, для особо тщательного мытья можете вооружиться щеткой для рук. Это приспособление поможет вам также избавиться от загрязнений под ногтями.

Только после таких манипуляций можете ополоснуть руки чистой водой и вытереть полотенцем.

К тому же отметим, что если вы моете руки не дома, а где-нибудь в общественном месте, то процесс осуществляете так же, но в конце закрываете кран не собственной чистой рукой, а, например, салфеткой или пакетиком.

Соблюдайте тайминг

Как же считать секунды и минуты, когда вы моете руки? Для этого придуман очень интересный способ — петь. Например, в Америке дети моют руки под песню «Happy Birthday». Спели всего два раза — а это двадцать секунд — и дело сделано! Поверьте, это интересно и ускоряет процесс.

Также в связи с пандемией коронавируса мастер-класс правильного мытья рук под любимые мелодии в сети дают такие известные исполнители, как Лукас Мичем, Глория Гейнор и другие. Их фанатам очень даже интересно мыть руки под оперные композиции или, например, песню «I Will Survive».

Изобретательность дошла даже до того, что под схемой мытья рук, рекомендованной ВОЗ, можно расписать песню. Для этого вы просто закачиваете на сайт свою любимую композицию, и программа автоматически под картинками схемы прописывает вам слова этой композиции.

Вот и все. Мойте руки, распевая свои любимые песни, и будьте здоровы!